熱愛優質生活
首頁   \   健康資訊   \   㩒得多電話會失眠?中醫師教你3大助眠穴位

㩒得多電話會失眠?中醫師教你3大助眠穴位

2017.09.07

失眠除了因為壓力大,長時間對住電腦、手機亦有機會導致失眠無覺好瞓。中醫師林婉珺教大家3個助眠穴位,夜晚不用再眼光光!

都市人若壓力大、有失眠問題的話,心包經上的穴位都會較緊,按前臂的穴位時會感到腫脹,嚴重時更會覺得痛。

㩒得多電話會失眠?中醫師教你3大助眠穴位 

另外,都市人長期對手機電腦,時常低頭影響血液循環,腦部血液供應不足時亦會令人難以入睡。

㩒得多電話會失眠?中醫師教你3大助眠穴位

助眠穴位1:安眠穴

安眠穴在耳後,枕骨上風池穴和耳後翳風穴聯線的中點,有鎮靜安神的功效。

㩒得多電話會失眠?中醫師教你3大助眠穴位

內容評分
評語