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原來咁行先啱?日本瘦身達人教你3招邊行邊瘦

2017.01.22

瘦身不一定要特登抽時間做運動,日常行路一樣得,不過前提要你學識如何正確行路。
不如跟日本瘦身達人山口繪里加學下如何邊行邊瘦! 

   

山口繪里加曾於≪POPTEEN≫等多本女性雜誌分享瘦身方法和心得。

繪里加指大部份都市人行路步伐較細、有些人還會低著頭。

  

但這樣行路的話,不但用不著大腿內側的肌肉,就連腹部肌肉都難以收緊。想平時行路都要瘦就要學識以下3招。


第一招:闊步行

 

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