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拯救腸胃!新年8大消滯方法

2017.01.29

農暦新年很多人均有過飲食過量,以及進食過多油器、年糕、臘味、糖果、朱古力等賀年食品,少不免會容易造成消化不良,產生腹脹滿悶、胃口減弱、噯氣反酸、便秘或泄瀉,甚致影響睡眠質素。

拯救腸胃!新年8大消滯方法

圖片來源:dailymail
以下提供8大消滯方法給大家參考:

1. 醋

拯救腸胃!新年8大消滯方法

圖片來源:heinzvinegar 

醋含有醋酸及氨基酸等,食用時可加點醋,有幫助消化作用。

2. 茶

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