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正確睡姿大公開!學會這3種睡法 就不會愈瞓愈累

2017.04.04

 

我們三分一的人生,都在床上度過。睡姿對我們的健康,尤為重要。但有時一覺醒來,身體反而更累,究竟為什麼呢?原來很大程度是睡姿作怪!今次就由台灣物理治療師三個字SunGuts 為大家拆解。

 

睡姿林林總總,不過主要分為三類:正躺,側躺和趴睡。

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