日本節目教4招按摩瘦大腿操消脂!實測2星期腿圍減6cm瘦出大腿罅

2020.09.08

不少減肥人士都認為大腿脂肪最難減走,即使用盡方法亦苦無結果。早前日本節目《林修の今でしょ!講座》,就請來減肥達人分享每日進行4個按摩動作便可瘦大腿,更進行2星期實測發現,大腿圍成功減走6cm瘦出大腿罅!

日本電視節目《林修の今でしょ!講座》邀請到瘦身達人千波老師,分享自創的4步按摩瘦大腿操,更指自己曾嘗試過多種減肥方法無效,最終以按摩成功減走20kg。

整個按摩瘦大腿操共有4個步驟,分別為「按壓大腿內側根部」、「以指尖捏大腿肉」、「手握拳頭往上推」及「雙手包大腿往上推」等,每個動作都相當簡單而且做法有根據,即刻按圖睇下方文字詳情:

節目組更請來嘉賓實測2星期按摩瘦大腿操,每日做足4個動作及跟隨飲食習結果大腿圍減走6.3cm,按圖睇詳情:

來源:《林修の今でしょ!講座》

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