暑期活動做起點啓發人生目標 13歲皓君：想入精英隊代表香港出賽

正所謂一年之計在於春，更何況安排暑期活動？

每年暑假大約有45至60日，佔學生一年大約八至六分之一。相信有不少人都認同「暑期一定要大玩特玩」，換個角度，在「大玩特玩」其實就是發掘或培養興趣和嗜好的過程。悠閒如閱讀、唱K加看電影；刺激的可以宿營、歷奇加攀石。

一遇攀石 一發不可收拾

皓君媽媽與其他家長一樣，會為子女在課餘時間安排各類型的興趣班，試過球類運動、靜態活動，但皓君顯然不大感興趣，直到有一次經過樓下公園的小型攀石場，才發現皓君的喜好：「可以逗留到半個鐘以上！又慢慢地見到佢喺個技巧、線路上好似愈來愈純熟，先發現原來佢係鍾意呢種攀爬方式。咁原來好近屋企嘅荃灣青年空間原來有呢啲暑假嘅攀石班，建議佢去參加，然後就一發不可收拾喇！」

皓君接觸攀石大約4年，興趣發展至今已成為生活一部分！日常如食飯搭車都離不開增進知識和練習，例如看攀石相關的節目送飯、搭車握扶手都會應用著攀石的手握方式，更加善用家中的牆身裝上各式岩點，以便興之所至就上前重溫岩點握法，皓君解釋：「因為對我有幫助，例如原本我做唔到嘅動作，而家做到，即係代表我進步咗，所以咪整多啲！」

注視著荃灣青年空間的攀石場，皓君一而再、再而三的沿牆上的各色岩點路線攀爬，時而一趕到達最高點（約3米高），時而失手下跌，即使底部鋪滿軟墊，外行人看得甚是害怕。然而，皓君媽媽看著皓君跌下數十次，依然非常冷靜，只輕輕吩咐一句「唔好夾硬嚟」，這是一種信任與默契。（香港青年協會）

貼心安全與安排

攀石，是一種不斷向上的運動，怎樣降落？皓君一次又一次完美示範經驗攀石運動員的專業觸地及卸力的技巧，跌低又再爬起身，再接再厲。問皓君媽媽最初會否擔心兒子受傷？媽媽說：「暑期班嗰度係全部安全帶嘅。雖然睇落離地面有一個高度，但如果個措施做得好，加上有教練在場，安全系數咁高，我覺得仲安全過另一啲有撞擊性嘅活動。」更直言對於暑期班的Rocky及Angel教練是100% 信任「皓君每一次上完堂都用一個好開心、興奮嘅心情同我分享佢在課堂上嘅學習成果。」皓君更直謂教練在課堂中最常講的說話是「記得要扣好個扣，唔好跌落嚟！」

皓君攀石的時候非常專心，固定好自己的位置時亦會留意四周環境。（香港青年協會）

結束暑期的攀石體驗之後，皓君仍然繼續每星期報續恆常班，直至下一個暑假又再報讀一個進階班組，而能夠恃之而恆，功勞歸於教練的觀察和細心：「每次Angel同Rocky都會同返我講皓皓上堂嘅表現係好專心，好守紀律，成個過程好專注去做佢嘅攀爬活動。同埋佢哋都會分享返皓皓嘅進度，更建議話如果皓皓咁有興趣，進度又咁好，所以就推薦佢去更加進階嘅地方發展」。由青協暑期活動作為一個起點，到恆常班，到青苗(青苗體育培訓計劃)，皓君再成為區隊代表，一步一步往上爬，更加接到知名攀石品牌的個人贊助，問皓君的目標？他不用思考地直謂：「希望入到精英隊可以代表香港出賽，然後想開自己嘅場館，設計路線。」說畢，皓君又望著房間的攀石場，看得出他在腦海中不斷思考：「（喺傾偈嘅過程構思咗幾多條攀石路線？）3條。因為我望住道牆，就覺得呢度之前應該搞過啲咩公開比賽，我望到呢幾個箱，就會諗到呢個勾，然後跑跑跑，然後推撳，然後撻Crimp，under cut 完成......」

皓君完成訪問後，隨即就興奮地與青協荃灣青年空間的職員安東齊齊設計攀下路線。（香港青年協會）

2026暑期活動精選：適合不同年齡的豐富選擇

今年青協暑期活動再度升級，推出10,000項選擇，涵蓋不同年齡層和興趣，讓每位小朋友都能找到屬於自己的暑假精彩。

以下是部分精選活動推介：

1. 五日室內歷奇小領袖訓練營(綜合)（8 - 13歲）  
   五日全天候室內歷奇訓練，每日聚焦溝通、解難、協作、勇氣、超越一個領袖特質，透過多元挑戰活動，讓學員在歷奇中學習、在挑戰中成長。最後回顧五日成長點滴，頒發證書肯定努力。從超越中看見更闊世界，成為出色小領袖！
   
   
2. 「野孩子」三項小鐵人 1.0（10 - 12 歲）
   透過不同的戶外及水上運動，讓參加少年拓寬眼界，身體力行去克服每一個挑戰，讓成長變得更容易，培養正面樂觀的性格。
   
   
3. 初級繩索技術員證書課程（12 - 24歲）
   認識繩索技術活動的基本理論與技巧，包括保護裝備的使用、基本繩結、在安全環境下進行各類各類下降技術 (下降、制停、鎖繩法)、繩索安全操作等，適合想體驗繩索下降、攀縱活動的初學者。
   
   
4. 小農夫旅行「社」- WILD CAMP（6 - 11歲）
   安全學習搭帳篷、煮食、觀星、野外活動，親近大自然。培養勇氣、團隊合作與環保意識，享受星空下露營的興奮與自由，帶回難忘的野外回憶。
   
   
5. 忍！忍者障礙運動體驗日（6 - 11歲）
   忍者障礙運動源於日本的經典綜藝節目《Sasuke》，是國際熱門的新興運動，更正式成為 2028 年洛杉磯奧運的比賽項目之一！小朋友在專業教練指導下，透過攀爬、跳躍等有趣關卡提升協調力、自信與勇氣，在遊戲般的訓練中學習面對不同挑戰。
   
   
6. 暑期週一開心玩攀石(初小)A （6 - 8歲）
   自家室內抱石館，專為兒童及青少年設計安全富趣味的攀爬空間。由中心自家培訓多年的青年歷奇導師團隊帶領，以正向教學方式，引導孩子突破自我。課程融合遊戲化練習，在攀爬中自然提升專注力、身體協調及解難能力。導師年輕親和，能與學員建立互信，讓每一步成長都充滿鼓勵與支持。
   
   
7. 暑期宿營（15 -24歲）
   今個暑假，一齊逃離冷氣房，投抱大自然！兩日一夜宿營豐富的歷奇活動包括：挑戰膽量嘅高架繩網、刺激的集體遊戲，助你突破自我。夜晚更設有星空燒烤大會（BBQ）。宿營仲有營火會、觀星等環節。
   
   
8. 大美督觀星X桌遊之夜 （13 - 24歲）
   以藝術、桌遊與天文為主題的宿營活動，旨在讓參與者在夜空下，欣賞璀璨星空，做下手作仔，仲有社工/導師教你地玩不同的桌遊。
   
   
9. 召音音樂營2.0（15 - 24歲）
   今年是第二年舉辦，繼續召喚音樂，召喚音樂人！這個兩天一夜的音樂交流營能讓參加者擴大自己「音樂友人」的圈子，透過團體遊戲增進感情，在free jamming的環節與志同道合的音樂人分享自己喜愛的音樂，互相交流音樂心得。
   
   
10. 新西蘭親子療癒之旅（8 - 14歲）
    香港生活節奏急促，孩子長時間接觸手機與平板，容易出現注意力分散、情緒起伏與睡眠紊亂。今個暑期，青年交流部邀請親子家庭一同放慢腳步，走進風光如畫的新西蘭，重新調整生活節奏，感受自然的療癒能量。行程安排寄宿新西蘭鄉村，探索真實的藍光螢火蟲洞，造訪電影場景的夢幻哈比人村，欣賞天然地理奇觀，在日常作息中練習放下螢幕，一起找回身心與自然的連結。

立即行動：優先報名不容錯過！
暑假是孩子成長的黃金時段，青協的活動不僅讓小朋友發掘興趣，更能培養他們的自信與社交能力。正如皓君一樣，喜好和興趣要試過才知道。想讓你的子女也擁有像皓君一樣充實的暑假？現在就準備報名吧！ 

報名重要日程： 
網上取票：2026年4月11日至4月27日 
網上優先報名：2026年4月25日至4月27日 
網上公開報名：2026年4月28日起 
親身報名：2025年5月2日起 
立即瀏覽青協暑期活動網站：https://summer.hkfyg.org.hk 

(資料由客戶提供)