最近大家話題一定係旅行旅行同埋旅行！不過去旅行少不了搭車又搭船，容易水土不服暈浪的話，除了事前食吃暈浪丸，亦可以試吓按穴位舒緩不適，即教你以下兩個按穴方法及其他預防暈浪小貼士！
中醫角度，容易暈浪與體質和身體狀態有關，中醫有說法是「無虛不作眩」、「無痰不作眩」，氣血虛弱、痰濁中阻即脾胃虛弱人士容易在晃動的環境中暈眩、作悶和嘔氣，而睡眠不足、疲倦狀態都容易引致暈浪。
暈浪時，可以食用酸味食物紓緩不適症狀，因為酸味有收歛作用，不妨隨身帶備陳皮、話梅或酸味糖果等有備無患。
暈眩時向外遠望窗外風景，或者短暫閉上雙眼，可以的話打開窗呼吸新鮮空氣、望窗外遠景或者扭開座位的通風設備，避免看書或手提電話，盡量保持身體靜止和避免快速的頭部動作。
另外，也可以按手上的兩個穴位——內關穴及合谷穴，有助紓緩暈眩及嘔吐症狀。
1.內關穴
功效：寬胸止嘔，除了止暈車浪的暈眩，對妊娠孕吐亦有幫助。
位置：前臂掌側，手腕橫紋上 2 寸(約 3 隻手指位)
按法：以拇指指腹以陰力按揉約 1 分鐘
2.合谷穴
功效：紓解頭暈、頭痛、胃脹、耳鳴等症狀
位置：大拇指與食指虎口處，第一掌骨與第二掌骨間，約第二掌骨的中點。
按法：以拇指指腹以陰力按揉約 1 分鐘
注意：孕婦不宜按壓此穴位，因為有催生作用。
text/zuki
pic/經濟日報圖片庫、unsplash
source/CheckCheckCin
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