復活節假期親子活動 玩住Build Up身心靈健康 「喜動dayday330嘉年華」活動推介

「喜動dayday330嘉年華@數碼港」
日期：2024年3月30日（星期六）
時間：上午9：30－下午5：30
地點：數碼港廣場及戶外草地平台
活動詳情及報名：https://www.330day2024.hk/

推介1 - 喜動尋蹤330大挑戰
只要在限時120分鐘內，與家人團結一致地根據地圖線索尋找9個挑戰關卡，並在各指定關卡中完成任務，便可贏取豐富禮品、dayday330電子證書，以及獎牌。透過共同挑戰各種關卡，不僅能增強家人間的溝通，還能增加對自己身心靈的認識，絕對是一個非常適合全家參與的挑戰！參加者挑戰任務前可獲得選手包(內有防水袋、運動毛巾、冰袖、號碼布等) 。過關後你還能獲得不同材料和元素，伸延參與「復活節彩蛋設計比賽」，創作獨一無二的復活蛋，優秀作品更可獲得精美獎盃及獎品。快點與家人一同報名參加吧！

推介2 - 6大身心靈活動工作坊
大會特設了5個運動工作坊，包括大笑瑜伽、拳擊舞動、親子瑜伽、養心‧八段錦和開心Zumba，參與者可按個人喜好選擇喜歡的運動元素，努力鍛鍊身體的同時，細心感受身心的平靜，並享受獲得安多酚帶來的放鬆和愉悅感。每位參加者只需支付$80的費用， 享受運動帶來的樂趣！

除了運動工作坊，大會還準備了一個免費的身心靈工作坊，讓大家透過靜觀、心靈樽、環保玩具閣和智能互動投影遊戲等方式，學習如何關注自己的身心靈健康。

推介3 - 親子必玩 全心平衡車體驗 
一個集親子、鍛鍊、玩樂與建立自信於一身的活動。小小的平衡車不但能幫助小車手鍛鍊反應速度、平衡能力和肌肉協調能力，過程中，還能讓小朋友充分揮灑汗水，享受運動的樂趣，並培養自信心。

推介4 - Dayday330 x Shall We Talk身心靈探索之旅
參加者只要拿著神秘的330探索者通行證四處探索，完成各項有關運動和身心靈的攤位活動或體驗後，就能收集蓋印，換取驚喜獎品！這個遊戲不但能讓你享受運動的樂趣，還能激發你的好奇心，啟發你持續學習的態度。 

推介5 - 提升身心靈健康講座
在日常生活中，要怎樣做才可踢走負面情緒？這兩個有關身心靈健康的講座絕對幫到大家：「健康生活小貼士：邁向整全身心靈」主要由新生會臨床心理學家為你解說5種獲實證支持的紓壓小方法，教你如何調節情緒，幫助促進身靈健康；而「如何透過『五種促進身心靈健康的方法』增進親子關係」則會重點分享促進身心靈健康的五種方法，並透過親子活動及遊戲，讓你在提升身心健康同時增進親子關係，一同向健康、快樂的生活進發！

看完介紹，是否即刻想動身參與?
即上https://www.330day2024.hk/ 了解活動詳情與參與方法！

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