巴黎奧運|100自再摘銅兩屆奪4牌 何詩蓓自言老了3年但信心不減 艱苦特訓強度遠超東奧

文: 程家健
2024.08.01

【巴黎奧運/何詩蓓/賽果/100米自由泳/200米自由泳】香港游泳代表何詩蓓在東京奧運奪得兩面銀牌,今屆巴黎奧運她先於女子200米自由泳奪得銅牌,並在100米自由泳再下一城添一面銅牌,連續兩屆奧運獲兩面獎牌,也是港隊今屆第四屆獎牌。她在賽後受訪表示滿意今次成績,形容為準備今屆奧運,過去數年的訓練時數、距離均比上次東京奧運多,但非常享受過程,亦已付出最大努力,同時感謝香港市民捱夜觀賽。

準決賽總成績以首名晉級的何詩蓓,在決賽頭50米排第2,落後侯絲姬0.03秒,最終游出52.33秒,第3名觸池奪得銅牌,施祖唐以52秒16奪金,侯絲姬52秒29排第二。

何詩蓓:滿意比賽成績 獎牌不重要

何詩蓓在賽後受訪被問及是否滿意今次成績,她坦言比賽目的不是拿獎牌,只希望做到最好,看看自己實力,今次頗滿意自己的時間,與自己最佳成績相差不遠,「獎牌與否(不重要),最重要我知道付出了最大努力,我很享受整個準備和比賽過程,特別是走出來時看到好多香港旗,比賽後無論有獎牌與否大家都很支持我,我每次見到香港旗都很開心,大家特意由香港飛來看我比賽,感到非常感恩,一路以來給予我支持,很想跟大家說多謝。」她又坦言賽前已知道競爭會非常激烈,故盡量享受今次比賽過程。

對於如何面對大賽壓力,何詩蓓稱過去幾年在精神上下了很多苦工,只因知道自己每逢大賽都特別緊張,故會找很多方法令自己放鬆,比賽時不要太著眼於成績,更著眼於賽事的過程。何詩蓓又稱,最自豪自己的心理質素及如面對壓力,「聽到觀眾咁大聲,行出嚟係會有啲驚,但我在精神上處理得很好!唔好將佢放大到奧運每4年先一次,就唔會有咁多壓力。」

比東奧訓練時數更多 訓練強度更高

何詩蓓又透露,近數年均為今屆比賽努力,做的準備、訓練時數、距離均比上次東京奧運多,訓練強度更高、更密集令身體恢復更久,但自己非常享受這個過程,即使再辛苦也值得。

「老了3年但信心更多」

完成今次巴黎奧運兩個主力項目,何詩蓓表示:「多謝自己一直相信自己,因為今屆比上一屆老了3年,但對自己的肯定多了、多了信心,除了自己成長了,還要感謝身邊很多人的幫助,令我有今日的成就,令我不斷進步。」她又多謝大家特意起身看比賽,「成個奧運期咁長、咁多日都要捱夜係唔容易,你們的支持對我們來說很有意義!」她亦勉勵正在正在追夢的小朋友們:「整個旅程可能並不容易,但如有夢想便要一直追下去!」

為控制體重嚴格戒口 生日不吃蛋糕

泳隊隊友則在電視台旁述時透露,何詩蓓為今次奧運準備已久,例如數月前隊友為她慶祝生日,但當時她已表示為準備奧運不能吃蛋糕,要控制體重控制肌肉,「要知道她是一個非常鍾意吃蛋糕、吃雞蛋仔、飲珍珠奶茶的女孩」,希望她完成賽事回去後能好好享受甜品。

對手實力比上屆強 200自摘銅仍感興奮

何詩蓓在7月30日的女子200米自由泳決賽中,以1分54.55秒的成績奪得銅牌,這也是她在奧運會上的第3面獎牌。儘管未能突破上屆成績,何詩蓓賽後表示對於能夠站上領獎台仍感到非常興奮,並指出今屆的對手實力比上屆更強,因此取得獎牌並不容易。她特別感謝捱夜觀看比賽的觀眾,並表示這屆比賽的氣氛因為有觀眾而特別不同。在分析比賽成績時,何詩蓓提到她的目標是游出個人最佳時間,但這次的整體時間比上屆慢,可能是因為泳池比以往淺,影響了水流和比賽時間。

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 網上瘋傳香港窮人富人分布圖!呢區成窮人絕跡地?港人:原來我係富豪,自己都唔知 [articleId] => 20062020 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062020/%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E7%98%8B%E5%82%B3%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%AA%AE%E4%BA%BA%E5%AF%8C%E4%BA%BA%E5%88%86%E5%B8%83%E5%9C%96-%E5%91%A2%E5%8D%80%E6%88%90%E7%AA%AE%E4%BA%BA%E7%B5%95%E8%B7%A1%E5%9C%B0-%E6%B8%AF%E4%BA%BA-%E5%8E%9F%E4%BE%86%E6%88%91%E4%BF%82%E5%AF%8C%E8%B1%AA-%E8%87%AA%E5%B7%B2%E9%83%BD%E5%94%94%E7%9F%A5 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 復活節港鐵優惠!1類人可用八達通羅湖/落馬洲站免費過境 [articleId] => 20062322 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062322/%E5%BE%A9%E6%B4%BB%E7%AF%80%E6%B8%AF%E9%90%B5%E5%84%AA%E6%83%A0-1%E9%A1%9E%E4%BA%BA%E5%8F%AF%E7%94%A8%E5%85%AB%E9%81%94%E9%80%9A%E7%BE%85%E6%B9%96-%E8%90%BD%E9%A6%AC%E6%B4%B2%E7%AB%99%E5%85%8D%E8%B2%BB%E9%81%8E%E5%A2%83 ) [2] => stdClass Object ( [title] => 港人幾萬蚊裝修舊公屋 整完好似私樓咁靚?網友紛紛大讚:咁高質 [articleId] => 20050576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050576/%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%B9%BE%E8%90%AC%E8%9A%8A%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%88%8A%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E6%95%B4%E5%AE%8C%E5%A5%BD%E4%BC%BC%E7%A7%81%E6%A8%93%E5%92%81%E9%9D%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E7%B4%9B%E7%B4%9B%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E5%92%81%E9%AB%98%E8%B3%AA ) [3] => stdClass Object ( [title] => 港婦貪平參加$99內地睇樓團!1舉動激嬲代理慘被原地放生 要自己返香港?網友:怪就怪自己貪心 [articleId] => 20061988 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061988/%E6%B8%AF%E5%A9%A6%E8%B2%AA%E5%B9%B3%E5%8F%83%E5%8A%A0-%E5%85%A7%E5%9C%B0%E7%9D%87%E6%A8%93%E5%9C%98-%E8%88%89%E5%8B%95%E6%BF%80%E5%AC%B2%E4%BB%A3%E7%90%86%E6%85%98%E8%A2%AB%E5%8E%9F%E5%9C%B0%E6%94%BE%E7%94%9F-%E8%A6%81%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%BF%94%E9%A6%99%E6%B8%AF-%E7%B6%B2%E5%8F%8B-%E6%80%AA%E5%B0%B1%E6%80%AA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%B2%AA%E5%BF%83 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 移民港人大吐苦水 試過失業/番min pay工!列9大鬥慘Checklist!一原因大讚始終香港好 [articleId] => 20061897 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061897/%E7%A7%BB%E6%B0%91%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%A4%A7%E5%90%90%E8%8B%A6%E6%B0%B4-%E8%A9%A6%E9%81%8E%E5%A4%B1%E6%A5%AD-%E7%95%AAmin-pay%E5%B7%A5-%E5%88%979%E5%A4%A7%E9%AC%A5%E6%85%98checklist-%E4%B8%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E5%A4%A7%E8%AE%9A%E5%A7%8B%E7%B5%82%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%A5%BD ) )

【請您睇戲】投選您心目中的金像獎影帝影后🫅🏻👸🏻

↓立即投票贏禮物!↓

↓立即投票贏禮物!↓

↓【限時搶⚡】SmileLife™ Probio益活 厚生益菌元↓

↓提升腸道益菌,加強免疫力|改善易敏體質,對抗濕敏↓

↓提升腸道益菌,加強免疫力|改善易敏體質,對抗濕敏↓

Array ( [0] => stdClass Object ( [title] => 網上瘋傳香港窮人富人分布圖!呢區成窮人絕跡地?港人:原來我係富豪,自己都唔知 [articleId] => 20062020 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062020/%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E7%98%8B%E5%82%B3%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%AA%AE%E4%BA%BA%E5%AF%8C%E4%BA%BA%E5%88%86%E5%B8%83%E5%9C%96-%E5%91%A2%E5%8D%80%E6%88%90%E7%AA%AE%E4%BA%BA%E7%B5%95%E8%B7%A1%E5%9C%B0-%E6%B8%AF%E4%BA%BA-%E5%8E%9F%E4%BE%86%E6%88%91%E4%BF%82%E5%AF%8C%E8%B1%AA-%E8%87%AA%E5%B7%B2%E9%83%BD%E5%94%94%E7%9F%A5 ) [1] => stdClass Object ( [title] => 復活節港鐵優惠!1類人可用八達通羅湖/落馬洲站免費過境 [articleId] => 20062322 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20062322/%E5%BE%A9%E6%B4%BB%E7%AF%80%E6%B8%AF%E9%90%B5%E5%84%AA%E6%83%A0-1%E9%A1%9E%E4%BA%BA%E5%8F%AF%E7%94%A8%E5%85%AB%E9%81%94%E9%80%9A%E7%BE%85%E6%B9%96-%E8%90%BD%E9%A6%AC%E6%B4%B2%E7%AB%99%E5%85%8D%E8%B2%BB%E9%81%8E%E5%A2%83 ) [2] => stdClass Object ( [title] => 港人幾萬蚊裝修舊公屋 整完好似私樓咁靚?網友紛紛大讚:咁高質 [articleId] => 20050576 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20050576/%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%B9%BE%E8%90%AC%E8%9A%8A%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E8%88%8A%E5%85%AC%E5%B1%8B-%E6%95%B4%E5%AE%8C%E5%A5%BD%E4%BC%BC%E7%A7%81%E6%A8%93%E5%92%81%E9%9D%9A-%E7%B6%B2%E5%8F%8B%E7%B4%9B%E7%B4%9B%E5%A4%A7%E8%AE%9A-%E5%92%81%E9%AB%98%E8%B3%AA ) [3] => stdClass Object ( [title] => 港婦貪平參加$99內地睇樓團!1舉動激嬲代理慘被原地放生 要自己返香港?網友:怪就怪自己貪心 [articleId] => 20061988 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061988/%E6%B8%AF%E5%A9%A6%E8%B2%AA%E5%B9%B3%E5%8F%83%E5%8A%A0-%E5%85%A7%E5%9C%B0%E7%9D%87%E6%A8%93%E5%9C%98-%E8%88%89%E5%8B%95%E6%BF%80%E5%AC%B2%E4%BB%A3%E7%90%86%E6%85%98%E8%A2%AB%E5%8E%9F%E5%9C%B0%E6%94%BE%E7%94%9F-%E8%A6%81%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%BF%94%E9%A6%99%E6%B8%AF-%E7%B6%B2%E5%8F%8B-%E6%80%AA%E5%B0%B1%E6%80%AA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E8%B2%AA%E5%BF%83 ) [4] => stdClass Object ( [title] => 移民港人大吐苦水 試過失業/番min pay工!列9大鬥慘Checklist!一原因大讚始終香港好 [articleId] => 20061897 [permalink] => https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20061897/%E7%A7%BB%E6%B0%91%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E5%A4%A7%E5%90%90%E8%8B%A6%E6%B0%B4-%E8%A9%A6%E9%81%8E%E5%A4%B1%E6%A5%AD-%E7%95%AAmin-pay%E5%B7%A5-%E5%88%979%E5%A4%A7%E9%AC%A5%E6%85%98checklist-%E4%B8%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E5%A4%A7%E8%AE%9A%E5%A7%8B%E7%B5%82%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%A5%BD ) )