一夜好眠的秘密

文: Mo Mo
2017.09.13

每晚都是失眠夜,令日常生活不夠精神?原來不少香港人都有失眠徵狀,包括入睡困難、容易扎醒或早醒。可能有人會選擇食安眠藥幫助睡眠,但其實只要花少少心思,從睡房環境入手,每晚都可以做個好夢。

如果睡房的窗戶向東,不妨更換厚身可遮光的窗簾,避免受光線侵擾而早醒。在房內或睡床旁邊擺放綠色植物,睡前望一望可放鬆眼睛和心情,讓身體進入休息狀態。床具用品直接影響睡眠質素,市面上有好多不同類型的床具用品滿足不同用家,只要了解自己需要和產品特點,一夜好眠自然無難度。

 

送自己一片睡前風景 

如果睡前依然「機不離手」,不斷被資訊、短片等刺激大腦,注定難以入眠。睡前應營造一個睡眠空間,選擇柔和、素色或大自然圖案的床上用品,讓心情靜下來幫助入睡。

如果你皮膚的觸感特別敏銳,每件衣服都要剪掉標籤才舒服,那麼床單被單的小皺摺也會影響你的睡眠。Natural Home自家研發的「Wrinkle Clear無皺床上用品」擁有無皺的順滑觸感,讓皮膚不受「騷擾」,減少半夜扎醒的機會。 

Natural Home

地址:黃埔新天地家居庭地下12G1號舖

電話︰2365 2110

網站:www.naturalhome.com.hk

 

來自澳洲的天然睡感

這款由澳洲原裝進口的床褥通過了澳洲國家哮喘委員會(NACA)防敏認證,產品不會對呼吸系統造成刺激,讓你睡得安心。以澳洲羊毛製作的面層亦有冬暖夏涼效果,加上透氣的護頸零壓枕,季節變換都可令你安睡到天亮。提提你,10月30日前澳美斯床褥還有新店推廣活動,優惠低至6折,是入手好時機。

Woolloomooloo澳洲進口床褥 

Stellar護頸零壓枕 

EMMAS Mattress澳美斯床褥(即將開業)

地址:黃埔新天地家居庭地下45-46號舖

電話︰2606 2290

網站:www.facebook.com/emmasmattresshk

 

無重力睡眠

試想像你的睡床是一艘太空艙,以太空科技物料製成,載著你進入夢境。將太空科技應用到床褥上絕非誇張,太空科技膠除了緊貼人體弧度,平均分散身體重量,減低震盪及壓力。床褥布面上更有數以千萬的「超微粒高科技感溫粒子」,懂得吸收體溫升高時的多餘熱量,待體溫下降時再釋放出來,達到恆溫效果,最適合體溫變化大的用家,保持睡眠平穩。 

 

Outlast極適獨立袋裝床褥

愛皇健

地址:黃埔新天地家居庭地下15A號舖

電話︰2449 2890

網站:www.kingkoil.com.hk

 

會呼吸的床褥

說到科技床褥,香港也有以人體工學見稱的自家品牌SINOMAX,一直鑽研護脊科技。SINOMAX更自2005年起,連續12年獲香港執業脊醫協會認可。品牌最新的三維蜂巢彈簧床褥不單有貼身回彈,給予脊骨充足的承托,OCTASPRING 360゜技術更讓床褥懂得呼吸!原來用家在床上轉動時,受壓的透氣床褥便變成抽氣裝置,換走彈簧中的濕熱空氣,讓清新空氣流入,保持睡眠者的清爽感覺,遇上大熱天也不用怕。

OCTASPRING 360° 床褥

 

OCTASPRING 360° 床褥 

SINOMAX(即將開業)

地址:黃埔新天地家居庭地下G47-48號舖

網站:www.sinomax.com/hk

 

50年堅持舒適承托

雅蘭親棉床褥以天然乳膠和有機棉製造,透氣舒適、親膚自然,裡面還有雅蘭床褥50年來堅持使用的精鋼連鎖彈弓,不但比海綿床褥更耐用,承托力亦更佳。這款床褥根據人體重量分佈,將彈弓系統分成七區,均勻承托身體,更貼心地備有雙面設計,多一款軟硬度選擇,助你提升睡眠質素。

 

In-cotton親棉床褥

雅蘭床褥

地址:黃埔新天地家居庭地下G21號舖

電話︰2330 7443

網站:www.airland.com

 

最「炭」零異味床褥

竹炭用途眾多,原來做床褥一樣可以!海馬乳膠質感床褥便選用了竹炭布,可以吸濕吸異味,方便打理,更有防蟎功能,不怕害蟲入侵產卵,睡得安心。如果你習慣睡凹字型枕頭,品牌的記憶枕以高密度海綿製成,回彈力一流。品牌更會隨產品附送加高墊及枕袋,讓用家DIY合適的枕頭高度,讓每一條頸都有好歸宿。 

 

海馬記憶枕

 

海馬床褥(乳膠質感系列)

SEA HORSE海馬牌

地址:黃埔新天地家居庭地下8號舖

電話︰2365 1650

網站:www.seahorse.com.hk

 

家居庭

地址:紅磡黃埔新天地家居庭(十二期)

交通:港鐵黃埔站C出口步行約3分鐘

網站:www.whampoaworld.com

 

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  • 風傳媒

    旅遊注意|搭飛機帶尿袋標明mAh都會被沒收😱出發前切記檢查「1標示」🚨

    (文章由風傳媒授權轉載) 準備前往韓國旅遊的民眾,近期要特別留意隨身行李中的行動電源。一名旅客日前在機場安檢時,明明攜帶的行動電源機身已標示「10000mAh」,卻仍被要求當場丟棄,讓他氣得發文抱怨「以後不想去韓國了」,貼文曝光後引發熱烈討論。 🔋 韓國旅遊注意!帶標示10000mAh行動電源卻被當場丟棄 一名網友近日透過Threads分享出國經驗(P2),表示自己準備飛往韓國旅遊時,攜帶的行動電源在安檢關卡遭攔下。原PO指出,該產品底部明確印有10000mAh容量,另有電池型號與輸入、輸出等資訊,原以為符合一般旅客常見的攜帶範圍,沒想到工作人員仍以「沒有標示清楚」為由要求丟棄。   眼見價格不低的行動電源無法帶走,原PO相當不滿,直呼:「我的行充很貴欸,憑什麼丟掉啊?以後不想去韓國了!」曾遇過類似狀況的旅客也紛紛留言分享經驗。 🔋 光有mAh還不夠!出國搭飛機安檢認明「Wh」標示才是關鍵   不少網友看完照片後點出,該行動電源雖標有10000mAh,但機身沒有清楚印出Wh數值,正是遭安檢攔下的關鍵。留言區有人直接表示,「現在行充都要顯示Wh,你的只有mAh,當然會被丟」、「只有mAh,當然會被丟」,也有人提醒,「日本也是一樣規定」、「泰國跟新加坡也很嚴格」。   mAh與Wh看似都和電池容量有關,但用途並不相同。mAh是毫安培小時,通常用來讓消費者理解行動電源可提供多少電量;Wh則是瓦特小時,代表電池實際儲存的能量,也是航空公司與安檢人員評估鋰電池是否符合飛安規範的重要依據。 一般而言,Wh可透過公式換算:Wh=mAh ÷ 1000 × 電壓(V)。然而,旅客即使能自行計算,若產品機身未直接標示,仍可能因現場無法快速辨識、規格資訊不完整,而被判定不符合攜帶條件。 韓國觀光相關單位過去也曾提醒,部分航空公司與安檢現場會特別檢查行動電源本體的容量資訊,建議旅客優先選擇機身清楚標示Wh的產品。若只有mAh、字樣已磨損,或完全沒有容量標示,都應避免帶上飛機,以免在機場被迫處理或丟棄。   🔋 行動電源上飛機規定懶人包:容量限制、打包防短路技巧一次看 近年全球發生多起鋰電池冒煙、自燃甚至爆炸事件,各國航空與機場對行動電源的管理持續加強。韓國針對備用鋰電池及行動電源,也設有明確的攜帶限制與保護要求。 依現行常見規範,容量在100Wh以下的行動電源,每名旅客原則上可攜帶不超過5個;若介於100Wh至160Wh之間,則須先取得航空公司同意,且每人最多限帶2個;超過160Wh者則不得攜帶登機。 此外,行動電源不能放入託運行李,也不可置於機艙座位上方的行李置物櫃。登機後,旅客應將產品隨身保管,或放在前方椅袋等容易察覺的位置。為降低金屬接觸端口造成短路的風險,端口應貼上絕緣膠帶、加裝保護蓋,並個別放入透明夾鏈袋或保護袋中。 🔋 日本、泰國也抓很嚴!各國鋰電池飛安規範出國前務必確認 除了韓國外,日本、泰國、新加坡等地對鋰電池標示與攜帶方式同樣較嚴格;中國則另有CCC認證標誌等要求。換言之,同一顆行動電源未必能順利通過每個國家或航空公司的檢查,旅客出國前仍須依航線與航空公司規定逐一確認。 圖片來源:Threads@rrryybjdbdb、Facebook@韓國觀光公社 台北支社 文章由風傳媒授權轉載(原文:行動電源有標mAh卻不能上飛機!航空規定嚴格實施,「少1標誌」直接在機場丟掉) #旅遊熱話 #熱話 #旅遊心得 #旅遊攻略 #旅遊貼士 #飛機 #航空 #交通 #航空安全 #旅遊冷知識 #攻略

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