終於等到秋冬啦!涼爽宜人嘅天氣,正係出走,與一班friend 享受戶外運動嘅黃金季節。今次,我們就同大家介紹香港多條輕鬆宜人的街跑、行山、踩單車及露營路線,讓大家喺這宜人嘅秋季走出去,盡情享受運動樂趣!
行山
漫遊萬宜地質步道
岩石經風化變成的岩牆蔚為奇觀。
六角柱石是東壩的主要打卡景點。
防波堤上有7000多個巨型錨形石,非常壯觀。
行到累又出晒汗,最好飲番D運動飲品,補充吓。
記得出發前帶備足夠飲品,運動飲品可以補充水分又解渴,行山必備啦!
建於萬宜水庫東壩,步道全程約2.8公里,需要約3小時,步道平坦易行,可近距離欣賞世界級六角形岩柱,還有多種有趣嘅地質構造與現象,如斷層、扭曲的石柱及岩牆,沿途設有解說牌及基本郊遊設施,適合各類型旅遊人士郊遊。溫馨提示:記得行山時帶埋水動樂®,隨時隨地為你補充身體的水分及電解質,讓你有足夠能量盡情享受步道之美。
體力指數:**
交通:
1.乘坐西貢市中心開出的94號巴士或鑽石山港鐵站的96R巴士(僅在週末及公共假期行駛),經過北潭涌後下車。沿大網仔路前行至岔路口,靠右沿西貢萬宜路繼續步行約9公里
其他路線:
鹿頸至谷埔
道路全是平地,十分易行,全程約1個半小時,小路近岸邊,景色靚到隨手影都很靚,有山有水,空氣清新,而谷埔最美之處,當然係那片無盡嘅蘆葦草田。
體力指數:*
交通:
粉嶺港鐵站C出口,轉乘搭56K小巴於鹿頸總站下車
黃泥涌水塘至大潭水塘
由黃泥涌水塘公園隨山而上至紫羅蘭山頂,然後沿衛奕信徑後走梯級下行至紫崗橋,沿途俯瞰部份港島南區嘅明媚風光,之後沿引水道嘅小路可往赤柱,直走登孖崗山,隨後跟左邊小徑便到大潭水塘。
體力指數:*
交通:
巴士6, 61, 66, 76黃泥涌水塘下車
露營~東華三院馬草壟營地
輕鬆駕車露營去
駕車去露營,特別輕鬆方便。
露營其中一個重點節目是煮嘢食!
去露營可帶水動樂®粉劑,加水一沖就得,方便又輕鬆。
露營地點位於上水古洞,佔地超過五萬平方米,係香港首個汽車露營地,擁有全港最大型超過10000平方米多用途草地,場內設有多個關卡嘅高結構繩網,相對高度比較低;另有30米X 20米嘅大型戶外迷宮、越野單車場、定點射擊訓練區、歷奇活動及設施、多用途活動棚、洗滌區及洗手間等,適合與一班朋友日營、露營及家庭親子樂,體驗一晚真正屬於大自然的天地,盡情享受野營的樂趣,當然仲要帶埋水動樂®粉劑,只要加清水就可享用,行裝就輕便得多!
東華三院馬草壟營地
地址:上水馬草壟路33號
網址:youthcamp.tungwahcsd.org
查詢:3996 1115
*需於3星期前預約
體力指數:**
其他露營點:
東平洲營地、黃石營地
街跑~寶雲道
跑吧!為自己繼續跑!
寶雲道全程都是石屎路,最啱街跑。
沿途可飽覽灣仔至跑馬地的景致。
跑左一身汗之後, 飲番支零系水動樂®, 補充水分同電解質之餘,佢仲係無糖、無卡路里架!
全長4公里的寶雲道,來回折返共8公里,接近市區,而且四通八達,係港島區公認最好跑嘅路線之一,很多名人、明星都會選呢條路線嚟跑步。其中寶雲道健身徑凌空於山上,能遠望灣仔至中環一帶景色。石屎道沒有太辛苦嘅上落斜路,多樹蔭,環境清幽。但提提你,跑得咁辛苦出晒汗,唔想浪費心機,飲無糖、無卡路里嘅零系水動樂就最啱啦 ! 補充水分同電解質之餘,又唔怕會肥! 正!零系水動樂有效補充身體嘅水分及電解質之餘,又不含卡路里!
體力指數:**
交通:
1. 乘9 號綠色小巴前往馬己仙峽道及寶雲道西
2. 乘26 號綠色小巴前往司徒拔道及寶雲道交界
其他路線:
山頂盧吉道
位於太平山嘅山頂盧吉道,是一條環迴步行徑,全程3.5公里,部份路徑擁有百年歷史,全程飽覽維港景觀,空氣清新。
體力指數:*
域多利道至數碼港
由堅尼地城開始沿域多利道跑至數碼港的路段起伏連綿,雖以上落斜路為主,但有效訓練雙腿肌肉。另外,沿途風景優美,大部分時間可欣賞到博寮海峽美景。
體力指數:***
踏單車~大埔回歸公園 < > 科學園
悠悠海邊單車遊
全程單車徑,夠晒安全。
來到科學園,記得影低這隻巨蛋。
來到單車徑旁的碼頭,可以停一停,飲水動樂®補充體力,再繼續行程。
位於吐露港沿岸嘅科學園,園內四周都有單車停泊處及單車徑;加上對出有海濱長廊、園內又有科學園地標「金蛋」,絕對係打卡嘅好地點。
可由大埔回歸公園租單車出發沿海邊的單車徑踩至科學園,沿路都是單車徑,無需過馬路及上行人路,大約只需30分鐘就到達科學園。踩單車係全身運動,要求好大體力,記得帶埋大支裝920ml水動樂®,隨時補充身體嘅水分同電解質,保持體力,等你盡情有咁遠、踩咁遠!
體力指數:***
交通:
乘九巴72A、73、73X、75X、271、275R、74K、75K、71K或71S號巴士,或選乘K17號港鐵接駁巴士
其他路線:
元朗<->南生圍
由元朗踩到南生圍這個生態樂土的難度不高,來回總長約15公里 ,全段路的高低起伏不多,單車徑連接到車輛較少的馬路,較為安全,適合新手。
Source:水動樂®