【抗「疫」保健貼士】3大方法提升免疫力兼消減疲勞 滴雞精功效有得諗

2020.03.28

在「疫」情持續下,大家既要返工又要忙於撲口罩和消毒用品,實在少一點精力都不行!面對種種壓力,身體免疫力難免會下降;想順利渡過「疫」境,增強身體免疫力絕不容輕視!從營養學角度,我們可透過健康飲食來增強自身免疫力,現在分享一些飲食保健貼士,例如關於時下流行的滴雞精功效,讓大家了解如何輕鬆進補增強抵抗力,便會更有信心面對抗疫的漫漫長路。

多吃蔬果配合保健湯水

吸收維他命C有助身體製造免疫功能,可吃含豐富維他命C的水果,如番石榴、黑加侖子和奇異果等。

含豐富維他命C的水果,有助身體製造免疫功能。

多吃蔬菜同樣有益,例如有「天然抗生素」之稱的馬齒莧,具有防治吞噬細胞變性和壞死、防止淋巴管發炎及阻止纖維性變化,對肺炎患者痊癒後防肺部纖維化應該有幫助,可用34両煲湯或煲粥作保健食療。

馬齒莧被稱為「天然抗生素」,既清心火,又散肺熱。

增強抵抗力點少得保健湯水!建議飲用補肺健脾益氣的養生湯,但香港人日忙夜忙,較難花長時間煲湯、燉補品來進補,在講求方便快捷的前提下,不妨考慮加熱即飲的田原香靈芝滴雞精,功效相近,補身又專業。

滴雞精功效有證明    網購方便    不同人士

田原香靈芝滴雞精是由專業醫師及營養師團隊把關研製,使用天然放山走地雞、枸杞、紅棗及直井靈芝15倍濃縮破壞粉末原料,特殊低溫靈芝破壁技術更大大將人體吸收提升至92%功效。這款滴雞精在2019年獲得台灣政府衛生福利部頒發「雙」健字號認證,這是針對健康食品的高階科學驗證,實驗證實產品中的靈芝多醣體及靈芝酸成份,有助提升「免疫調節功能」及「抗疲勞功能」。

足不出戶下,可於網上選購多達16款口味不同功效滴雞精,與家人齊進補。

每包份量剛剛好,無論青少年、考生、打工仔、孕婦(中後期)、產後媽咪、老人家,甚至減肥人士都適合飲用,只需每早把包裝滴雞精隔水加熱或放入微波爐「叮」熱,空肚飲用,暖胃之餘,會吸收得更好!

台灣名模林志玲是十年以上親身用家,她不單多年來保持年青美麗,而且出席任何活動都充滿活力,可見滴雞精功效有其口碑。

不少人選購保健食品可能考慮有沒有中藥味,田原香靈芝滴雞精入口甘順潤喉,雞香味濃,而且可以上網訂購,避免在「疫」境日子下外出,既省時又安心。一盒有20包滴雞精,可與家人一人一包齊齊分享,一起為健康加油!

抗疫除了食得健康,懂得進補之外,還要保持愉快心情。田原香靈芝滴雞精還可讓身體吸收優質蛋白質及人體所需胺基酸,讓身體能製造健康細胞;當中含有色胺酸,可讓心情安穩及有助減壓。

保持運動習慣    鍛鍊心肺增強免疫力   

最後,提醒大家,留在家中抗疫時別忘記做運動,不少外國研究指,每日做適量的中強度運動能強健心肺功能之餘,亦有效提升免疫力,精神愈好,健康指數亦愈高。

深蹲用到全身、尤其是下肢肌肉,幫助燃脂、強化核心肌群、增加跳躍力等。

平板支撐近年非常流行,不但可增強核心肌群,更可同時強化腹、背、手臂、部及雙腿的肌肉。

雙手扶著椅邊,將身體慢慢往下降,手肘往後彎曲至90 度再撐起身體,重複做有助強健三頭肌。

Special thanksTian Yuan Xiang

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