【抗「疫」保健貼士】3大方法提升免疫力兼消減疲勞 滴雞精功效有得諗

文: Moses
2020.03.28

在「疫」情持續下,大家既要返工又要忙於撲口罩和消毒用品,實在少一點精力都不行!面對種種壓力,身體免疫力難免會下降;想順利渡過「疫」境,增強身體免疫力絕不容輕視!從營養學角度,我們可透過健康飲食來增強自身免疫力,現在分享一些飲食保健貼士,例如關於時下流行的滴雞精功效,讓大家了解如何輕鬆進補增強抵抗力,便會更有信心面對抗疫的漫漫長路。

多吃蔬果配合保健湯水

吸收維他命C有助身體製造免疫功能,可吃含豐富維他命C的水果,如番石榴、黑加侖子和奇異果等。

含豐富維他命C的水果,有助身體製造免疫功能。

多吃蔬菜同樣有益,例如有「天然抗生素」之稱的馬齒莧,具有防治吞噬細胞變性和壞死、防止淋巴管發炎及阻止纖維性變化,對肺炎患者痊癒後防肺部纖維化應該有幫助,可用34両煲湯或煲粥作保健食療。

馬齒莧被稱為「天然抗生素」,既清心火,又散肺熱。

增強抵抗力點少得保健湯水!建議飲用補肺健脾益氣的養生湯,但香港人日忙夜忙,較難花長時間煲湯、燉補品來進補,在講求方便快捷的前提下,不妨考慮加熱即飲的田原香靈芝滴雞精,功效相近,補身又專業。

滴雞精功效有證明    網購方便    不同人士

田原香靈芝滴雞精是由專業醫師及營養師團隊把關研製,使用天然放山走地雞、枸杞、紅棗及直井靈芝15倍濃縮破壞粉末原料,特殊低溫靈芝破壁技術更大大將人體吸收提升至92%功效。這款滴雞精在2019年獲得台灣政府衛生福利部頒發「雙」健字號認證,這是針對健康食品的高階科學驗證,實驗證實產品中的靈芝多醣體及靈芝酸成份,有助提升「免疫調節功能」及「抗疲勞功能」。

足不出戶下,可於網上選購多達16款口味不同功效滴雞精,與家人齊進補。

每包份量剛剛好,無論青少年、考生、打工仔、孕婦(中後期)、產後媽咪、老人家,甚至減肥人士都適合飲用,只需每早把包裝滴雞精隔水加熱或放入微波爐「叮」熱,空肚飲用,暖胃之餘,會吸收得更好!

台灣名模林志玲是十年以上親身用家,她不單多年來保持年青美麗,而且出席任何活動都充滿活力,可見滴雞精功效有其口碑。

不少人選購保健食品可能考慮有沒有中藥味,田原香靈芝滴雞精入口甘順潤喉,雞香味濃,而且可以上網訂購,避免在「疫」境日子下外出,既省時又安心。一盒有20包滴雞精,可與家人一人一包齊齊分享,一起為健康加油!

抗疫除了食得健康,懂得進補之外,還要保持愉快心情。田原香靈芝滴雞精還可讓身體吸收優質蛋白質及人體所需胺基酸,讓身體能製造健康細胞;當中含有色胺酸,可讓心情安穩及有助減壓。

保持運動習慣    鍛鍊心肺增強免疫力   

最後,提醒大家,留在家中抗疫時別忘記做運動,不少外國研究指,每日做適量的中強度運動能強健心肺功能之餘,亦有效提升免疫力,精神愈好,健康指數亦愈高。

深蹲用到全身、尤其是下肢肌肉,幫助燃脂、強化核心肌群、增加跳躍力等。

平板支撐近年非常流行,不但可增強核心肌群,更可同時強化腹、背、手臂、部及雙腿的肌肉。

雙手扶著椅邊,將身體慢慢往下降,手肘往後彎曲至90 度再撐起身體,重複做有助強健三頭肌。

Special thanksTian Yuan Xiang

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    旅遊注意|搭飛機帶尿袋標明mAh都會被沒收😱出發前切記檢查「1標示」🚨

    (文章由風傳媒授權轉載) 準備前往韓國旅遊的民眾,近期要特別留意隨身行李中的行動電源。一名旅客日前在機場安檢時,明明攜帶的行動電源機身已標示「10000mAh」,卻仍被要求當場丟棄,讓他氣得發文抱怨「以後不想去韓國了」,貼文曝光後引發熱烈討論。 🔋 韓國旅遊注意!帶標示10000mAh行動電源卻被當場丟棄 一名網友近日透過Threads分享出國經驗(P2),表示自己準備飛往韓國旅遊時,攜帶的行動電源在安檢關卡遭攔下。原PO指出,該產品底部明確印有10000mAh容量,另有電池型號與輸入、輸出等資訊,原以為符合一般旅客常見的攜帶範圍,沒想到工作人員仍以「沒有標示清楚」為由要求丟棄。   眼見價格不低的行動電源無法帶走,原PO相當不滿,直呼:「我的行充很貴欸,憑什麼丟掉啊?以後不想去韓國了!」曾遇過類似狀況的旅客也紛紛留言分享經驗。 🔋 光有mAh還不夠!出國搭飛機安檢認明「Wh」標示才是關鍵   不少網友看完照片後點出,該行動電源雖標有10000mAh,但機身沒有清楚印出Wh數值,正是遭安檢攔下的關鍵。留言區有人直接表示,「現在行充都要顯示Wh,你的只有mAh,當然會被丟」、「只有mAh,當然會被丟」,也有人提醒,「日本也是一樣規定」、「泰國跟新加坡也很嚴格」。   mAh與Wh看似都和電池容量有關,但用途並不相同。mAh是毫安培小時,通常用來讓消費者理解行動電源可提供多少電量;Wh則是瓦特小時,代表電池實際儲存的能量,也是航空公司與安檢人員評估鋰電池是否符合飛安規範的重要依據。 一般而言,Wh可透過公式換算:Wh=mAh ÷ 1000 × 電壓(V)。然而,旅客即使能自行計算,若產品機身未直接標示,仍可能因現場無法快速辨識、規格資訊不完整,而被判定不符合攜帶條件。 韓國觀光相關單位過去也曾提醒,部分航空公司與安檢現場會特別檢查行動電源本體的容量資訊,建議旅客優先選擇機身清楚標示Wh的產品。若只有mAh、字樣已磨損,或完全沒有容量標示,都應避免帶上飛機,以免在機場被迫處理或丟棄。   🔋 行動電源上飛機規定懶人包:容量限制、打包防短路技巧一次看 近年全球發生多起鋰電池冒煙、自燃甚至爆炸事件,各國航空與機場對行動電源的管理持續加強。韓國針對備用鋰電池及行動電源,也設有明確的攜帶限制與保護要求。 依現行常見規範,容量在100Wh以下的行動電源,每名旅客原則上可攜帶不超過5個;若介於100Wh至160Wh之間,則須先取得航空公司同意,且每人最多限帶2個;超過160Wh者則不得攜帶登機。 此外,行動電源不能放入託運行李,也不可置於機艙座位上方的行李置物櫃。登機後,旅客應將產品隨身保管,或放在前方椅袋等容易察覺的位置。為降低金屬接觸端口造成短路的風險,端口應貼上絕緣膠帶、加裝保護蓋,並個別放入透明夾鏈袋或保護袋中。 🔋 日本、泰國也抓很嚴!各國鋰電池飛安規範出國前務必確認 除了韓國外,日本、泰國、新加坡等地對鋰電池標示與攜帶方式同樣較嚴格;中國則另有CCC認證標誌等要求。換言之,同一顆行動電源未必能順利通過每個國家或航空公司的檢查,旅客出國前仍須依航線與航空公司規定逐一確認。 圖片來源:Threads@rrryybjdbdb、Facebook@韓國觀光公社 台北支社 文章由風傳媒授權轉載(原文:行動電源有標mAh卻不能上飛機!航空規定嚴格實施,「少1標誌」直接在機場丟掉) #旅遊熱話 #熱話 #旅遊心得 #旅遊攻略 #旅遊貼士 #飛機 #航空 #交通 #航空安全 #旅遊冷知識 #攻略

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  • 營養教主AndySan
    香港

    #連皮帶籽都係寶 🥒 消暑+減肥+美白+降血脂

    夏天其中一種時令蔬果非冬瓜莫屬!大暑之日,點都要飲碗冬瓜湯消暑解渴!除了解暑,冬瓜仲有好多鮮為人知嘅好處:減肥、消水腫、降血脂、美白養顏👇 冬瓜5大功效✨  1️⃣ 利尿消腫 💧鉀鹽含量高、鈉鹽低,適合高血壓、腎臟病、浮腫人士 2️⃣ 降血脂、護心臟 ❤️丙醇二酸抑制糖類轉化為脂肪,亞油酸降低膽固醇 3️⃣ 減肥 🏃熱量極低、含水量高,增加飽足感,中醫角度能袪濕消腫 4️⃣ 美白養顏 ✨豐富維他命C抑制黑色素沉積 5️⃣ 止咳化痰 🫁味甘性涼,清肺化痰 冬瓜各個部位功效(唔好再浪費!)🔍 冬瓜肉:消暑熱、除口乾、清熱消腫 冬瓜籽:健脾養顏、止咳化痰、潤膚美容(古人磨粉洗臉!) 冬瓜皮:利尿效果更明顯(記得連皮煮湯!) 冬瓜藤:袪濕、治肺熱痰 4款推介食療🍲  1️⃣ 三色冬瓜素湯:冬瓜+紅蘿蔔+粟米+薏米,清熱消暑 2️⃣ 冬瓜薏米排骨湯:冬瓜+薏米+排骨,祛濕消腫 3️⃣ 荷香冬瓜紅豆薏米煲豬展:加荷葉、紅豆、蓮子,美白祛濕之選 4️⃣ (自創)冬瓜連皮帶籽湯:保留所有營養,清熱效果更強! Andy San 特別幫手📢  👉 PM我 👈 送你「#11款大暑推薦湯水食譜」!等你可以安心選擇 =============== 想得到第一手「#發炎」及「消炎」資訊, 加入 炎症研究學會 🔥 資訊谷,一齊擊退炎症!! 📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌 =============== 查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道 💕官方FB:@炎症研究學會  🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets 💕官方IG:@Andy San 營養教主 🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/ 💕官方YT:@營養教主Andy Sanさん 🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii 💕官方小紅書:@營養教主AndySan 🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535 =============== #炎症字典 #冬瓜 #消暑 #減肥 #消水腫 #降血脂 #美白 #冬瓜籽 #冬瓜皮 #連皮帶籽 #夏天養生 #中醫食療 #消暑湯水 #營養教主AndySan #美白 #減肥 #冬瓜 #消暑 #降血脂 #消水腫 #消暑湯水 #中醫食療 #夏天養生 #炎症字典 #營養教主AndySan #發炎」及「消炎」資訊, #11款大暑推薦湯水食譜」!等你可以安心選擇 #冬瓜籽 #冬瓜皮 #連皮帶籽 (此文章由U Blog 同步發佈至社群)

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