【抗「疫」保健貼士】3大方法提升免疫力兼消減疲勞 滴雞精功效有得諗
在「疫」情持續下，大家既要返工又要忙於撲口罩和消毒用品，實在少一點精力都不行！面對種種壓力，身體免疫力難免會下降；想順利渡過「疫」境，增強身體免疫力絕不容輕視！從營養學角度，我們可透過健康飲食來增強自身免疫力，現在分享一些飲食保健貼士，例如關於時下流行的滴雞精功效，讓大家了解如何輕鬆進補增強抵抗力，便會更有信心面對抗疫的漫漫長路。
多吃蔬果配合保健湯水
吸收維他命C有助身體製造免疫功能，可吃含豐富維他命C的水果，如番石榴、黑加侖子和奇異果等。
含豐富維他命C的水果，有助身體製造免疫功能。
多吃蔬菜同樣有益，例如有「天然抗生素」之稱的馬齒莧，具有防治吞噬細胞變性和壞死、防止淋巴管發炎及阻止纖維性變化，對肺炎患者痊癒後防肺部纖維化應該有幫助，可用3至4両煲湯或煲粥作保健食療。
馬齒莧被稱為「天然抗生素」，既清心火，又散肺熱。
增強抵抗力點少得保健湯水！建議飲用補肺健脾益氣的養生湯，但香港人日忙夜忙，較難花長時間煲湯、燉補品來進補，在講求方便快捷的前提下，不妨考慮加熱即飲的田原香靈芝滴雞精，功效相近，補身又專業。
滴雞精功效有證明 網購方便 不同人士啱飲
田原香靈芝滴雞精是由專業醫師及營養師團隊把關研製，使用天然放山走地雞、枸杞、紅棗及直井靈芝15倍濃縮破壞粉末原料，特殊低溫靈芝破壁技術更大大將人體吸收提升至92%功效。這款滴雞精在2019年獲得台灣政府衛生福利部頒發「雙」健字號認證，這是針對健康食品的高階科學驗證，實驗證實產品中的靈芝多醣體及靈芝酸成份，有助提升「免疫調節功能」及「抗疲勞功能」。
足不出戶下，可於網上選購多達16款口味不同功效滴雞精，與家人齊進補。
每包份量剛剛好，無論青少年、考生、打工仔、孕婦（中後期）、產後媽咪、老人家，甚至減肥人士都適合飲用，只需每早把包裝滴雞精隔水加熱或放入微波爐「叮」熱，空肚飲用，暖胃之餘，會吸收得更好！
台灣名模林志玲是十年以上親身用家，她不單多年來保持年青美麗，而且出席任何活動都充滿活力，可見滴雞精功效有其口碑。
不少人選購保健食品可能考慮有沒有中藥味，田原香靈芝滴雞精入口甘順潤喉，雞香味濃，而且可以上網訂購，避免在「疫」境日子下外出，既省時又安心。一盒有20包滴雞精，可與家人一人一包齊齊分享，一起為健康加油！
抗疫除了食得健康，懂得進補之外，還要保持愉快心情。田原香靈芝滴雞精還可讓身體吸收優質蛋白質及人體所需胺基酸，讓身體能製造健康細胞；當中含有色胺酸，可讓心情安穩及有助減壓。
保持運動習慣 鍛鍊心肺增強免疫力
最後，提醒大家，留在家中抗疫時別忘記做運動，不少外國研究指，每日做適量的中強度運動能強健心肺功能之餘，亦有效提升免疫力，精神愈好，健康指數亦愈高。
深蹲用到全身、尤其是下肢肌肉，幫助燃脂、強化核心肌群、增加跳躍力等。
平板支撐近年非常流行，不但可增強核心肌群，更可同時強化腹、背、手臂、臀部及雙腿的肌肉。
雙手扶著椅邊，將身體慢慢往下降，手肘往後彎曲至90 度再撐起身體，重複做有助強健三頭肌。
Special thanks：Tian Yuan Xiang
▼即睇更多健康資訊▼
活動資訊
- 地址 香港
-
生活
Foca - 護心戰士❣️ - 川御活心通
Foca - 護心戰士❣️ - 川御活心通 高血壓是一種潛在很多健康問題的症狀❣️，我與Foca都非常着重家人的健康，定期會檢查家人們的健康狀態🫂，一般醫生通常只會用血壓藥來抑制血壓飆升的問題，根本上是治標不治本，要改善問題當然要從根源入手，為身體機能保養，達至加強自我修複，從而減少對藥物的依賴。💊 除了確保家人的日常飲食保持健康和維持規律的作息外，最近發現這款產品帶有溫和成份，包括三七、丹參、銀杏葉萃取物還有維他命e、納豆激酶素、檸檬酸鎂以及還原型CoQ10。🫀 成份控的我當然也研究了一番關於還原型CoQ10(Ubiquinol)的特殊功效，高血壓患者特別適用，有補助降血壓的能力，能有效保護血管強度，不過價錢較貴。💰 不過幸好這款產品親民，現在可以一半價錢感受還原型CoQ10啦，健康不再是奢侈品！血管而家有左保養品，個心都定啲🥰。問埋醫生個身體狀況再調整食用份量就萬無一失啦！😉 #川御活心通#心臟健康#還原型CoQ10#保健產品#護心 focabbforever FocaForever CuteFoca CuteSeal CuteAnimals Kawaii FoodPorn HongKongFood FamilyTime 可愛動物 小海豹 香港美食 癒し 溫馨 健康生活 PetLovers AdorableAnimals DailyCute
閱讀更多
-
香港攻略
Mikiki
免費入場！室內都影到超靚鬱金香花海🌷🌷
就喺 ｢Lazy Corgi春日農莊派對｣🐶 復活節長假期一定要嚟呢到!好似童話世界一樣🌷農莊入邊除左有花海,仲有有尾哥基化身復活兔造型,大家可以盡情同｢懶懶基｣打卡📸 🐣復活節限定!即日起至 4 月 12 日!🐰 🐶🌷場內6 大必影打卡位🌷🐶 1️⃣3.5米高巨型充氣 Lazy Corgi——換上復活兔造型,懶洋洋坐在花圃中,萌到爆 燈! 2️⃣2.8 米高巨型充氣繽紛花壺——盛滿粉嫩春花,帶你走進放大版童話農莊! 3️⃣3.2 米高歐陸風田園風車——彷彿穿越到歐洲鄉村,充滿童話色彩! 4️⃣巨型充氣鬱金香——構成浪漫春日打卡裝置! 5️⃣花漾繡球小卡車——滿載夢幻綉球花,少女感即刻滿瀉! 6️⃣夢幻鬱金香花圃——猶如走進童話繪本般浪漫! 🎊3大互動遊戲, 完成三大任務仲有精美禮品! 🎊 🐣眼明手快趕雞仔回家——化身小農夫用扇子趕雞仔返屋企 🥚復活節滾蛋樂——傳統滾蛋遊戲超刺激 🐶哥基美食大挑戰——用大夾子將哥基美食夾入藤籃好玩又刺激 🐾仲有毛孩 Egg Hunt Pawty､復活蛋盆景工作坊､扭扭汽球換領等精彩活動,啱晒一家大細同埋有小毛孩嘅你哋一齊嚟放電😍 玩完仲可以去商場內的餐廳充電｡商場入面超多餐廳同遊樂設施設! 今次玩完我同Marine 仲去埋Namco 玩!呢間 Namco 超級大仲有好多新款公仔夾! 成功拎咗好戰利品返屋企🤣 📆即日起至 4 月 12 日 📍Mikiki 地下中庭A區 💳The Point 會員消費滿指定金額仲可以換領主題環保袋 大家快啲帶埋小朋友同小毛孩嚟打卡啦! #mikiki#mikikimall#KaiTak#SanPoKong#啟德 #新蒲崗#LazyCorgi春日農莊派對 {{hket:campaign display="我想要麒麟櫻花禮品"}}{{/hket:campaign}}
閱讀更多
-
親子
西沙GO PARK
✨Go Park 玩樂日記✨
上次同表姨去西沙 Go Park,真係玩到唔捨得走!🚲🛹 我哋去咗滑板公園,呢度為滑板愛好者提供了自由練習和創造花式動作的空間｡場地寬敞安全,無論新手定高手都可以盡情享受~ 附近仲有好多其他運動設施同餐廳,玩完可以慢慢歎美食｡夜晚去咗Pizza Express 食薄餅 🍕,再歎 Bunny Churros 嘅甜品~大人小朋友個個都捧住個肚走! 呢到交通好方便,港鐵烏溪沙/大學站轉車 5–9 分鐘就到,仲有巴士､小巴同停車場,親子､朋友一齊去都好啱!💛 #GoPark#西沙好去處#滑板車#滑板#親子活動#馬鞍山#去新酒店Staycation
閱讀更多
港生活人氣本地熱話
↓【限時搶⚡】淨密方4X 女性益生菌200億+蔓越莓↓
↓改善女性常見私密問題、提升免疲力↓
《U GO》請您睇《劇場版「暗殺教室」：我們的時光 》！
10週年全新篇章🎬解禁3年E班未公開回憶✨
假日好去處