不少人刷完牙後都有用漱口水的習慣，英國有牙醫則指出這個行為反而會導致蛀牙，並向大家解釋用漱口水的最佳時機。
英國牙醫 Anna Peterson 早前在影音平台「TikTok」指出，刷牙後若使用漱口水，不但無法「加強防護」，還可能削弱刷牙產生的防護效果！
Anna 解釋牙膏內的氟化物 (Fluoride) 約為 1450ppm，但漱口水則只有 220ppm，若刷完牙立刻漱口，會將高濃度的氟化物帶走，不但不能保護牙齒，還有機會導致蛀牙！
若真的要使用漱口水，她建議最好的時間應該是「吃完東西後」，若刷完牙仍心思思想漱口的話，她建議用「清水」漱口就可以。
她補充以上建議引用英國國民保健署（National Health Service，NHS）發出針對護牙產品的指引，全國牙醫都是依照這套指引。
根據 NHS 網站的指引顯示，使用含氟漱口水有助於預防蛀牙，但亦有幾點要注意：
1.不宜在刷牙後立即使用，否則會洗掉牙膏留下的氟化物
2.建議在其他時間例如飯後使用
3.使用後 30 分鐘內不宜飲食
衞生署不建議 6 歲以下的兒童使用漱口水，如有需要，兒童亦應在成人監督下使用。
text/zuki
photo/經濟日報圖片庫
source/New York Post, TikTok@annapetersondental、NHS
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