閣下嘅子女，會唔會有失眠、或經常出現坐立不安、無端端好緊張或好恐慌嘅情況呢？而你同子女又唔知可以搵邊個幫手……老師？醫生？而家香港大學Sleep Lab推出咗個「青少年失眠/焦慮治療計劃」，招募緊參加者，完成後仲可以獲得高達$600津貼，可能真係幫到手喎！
============
同場加映：
【家居達人】家用風扇清潔、保養小貼士 風扇唔涼點算好？長開過夜易啲壞？
============
好多香港人都備受失眠問題困擾，而且經常對生活有焦慮不安嘅感覺，呢個問題亦已經蔓延至青少年群組，呢個由香港大學Sleep Lab推出嘅「青少年失眠/焦慮治療計劃」，就會為備受問題困擾嘅年青人提供免費評估及治療輔導，內容包括臨床面談評估及問卷調查、認知能力、眼動測試、8節失眠/焦慮認知行為治療小組，完成後可獲高達HKD600津貼！乜嘢係「行為認知治療」呢？原來一個人嘅諗法係會影響到佢嘅行為同情緒反應，行為認知治療就係透過了解及學習唔同策劃，以改善自己嘅失眠情況同焦慮情緒，並且由專業臨床心理學家負責。
經常失眠及情緒焦慮不安問題，已經蔓延至青少年群組，需要正視及治療。
參加呢個活動，會包括8節由專業臨床心理學家負責失眠/焦慮認知行為治療小組。
參加者只要係年齡由12至20歲嘅青少年，喺過去3個月，至少每星期有3 晚受失眠困擾，加上連續6個月，經常出現擔心緊張嘅情緒，令日常生活受到影響，就有參加資格，治療計劃將於7月開班，名額有限。
若12至20歲嘅青少年，喺過去3個月，至少每星期有3 晚受失眠困擾，加上經常出現擔心緊張嘅情緒，就有資格參加。
【INFO】
青少年失眠/焦慮治療計劃
查詢：Email：sleeplab@hku.hk或WhatsApp：93568915 (陳先生)
text/Joyce
photo/HKET圖片庫
」，
App內睇文同睇片可隨時捕捉U Fun彩蛋，
換領現金券及禮品！
↓【限時搶⚡】美獅鋒味搖滾美食節2024雙人電子門票！↓
↓ 呈獻超過20款特色環球創意料理 / 匯聚多位亞洲人氣歌手！↓
↓《社群狂歡大激賞》↓
↓送香港迪士尼樂園1日標準門票60張！↓
