近年流行「斷捨離」，除了掉實物，連手機亦應該好好整理，刪掉不要的東西！盤點以下50件可以立刻丟掉、不用留戀的東西，對於奉行極簡主義的人士非常實用！
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台灣健康專欄作家黃惠如於其著作《活好》中列出 50 件她認為可以馬上棄掉，不應留戀的東西，從廚房、睡房、客廳、浴室、書房以至手機內的東西都有！
廚房篇
1.免洗碗筷
2.不成對的筷子
3.有缺角的碗盤
4.贈品的碗盤
5.贈品的水壺
6.贈品的刀具
7.過期的健康食品
8.過期的醬料
9.有刮痕的易潔鍋，塗層含氟化物，刮花會釋出致癌物質
10.重複的湯杓
睡房篇
1.去年同季沒穿過的衣服、皮帶、太陽眼鏡、帽子。
2.為了湊運費、很少穿的衣服。
3.沾到污垢的衣服
4.穿不下的衣服
不要幻想有一天瘦下來可以穿，瘦下來應買新衣服慶祝。
5.穿上看起來有小腹的衣服
6.發黑的首飾
7.備用鈕釦
8.起毛球的衣服、領口變鬆的 T 恤
9.旅遊時買的當地衣服
10.旅遊時買的手環、手袋
客廳及浴室篇
1.說明書，若家電已用了 5、6 年，過了保養期，可以丟
2.髒的拖鞋
3.梳子，頭只得一個，不用有好幾把梳
4.沒那麼喜歡的旅遊紀念品
5.過期的化妝品、保養品
6.破洞或有異味的毛巾
7.過期香皂
8.贈品毛巾
9.用一半的染髮品
10.重複買的針線盒
書房篇
1.沒有墨水的筆
2.活動的名牌
3.一年以上沒翻的資料
4.買來後一年以上沒看的書
5.已經懂了的實用書，可以循環給需要的人
6.買了覺得後悔的書
7.別人送卻從沒翻過的書
8.紙張，應該馬上確認該留或丟
9.字典
10.不再聯絡的名片
手機篇
1.六個月沒用的 app
2.三個月沒開的群組
3.買了又後悔的購物群組
4.總是分享內容農場的朋友，不用再聯絡
5.一年沒互動的朋友
6.垃圾郵件
7.不會再用的截圖
8.垃圾簡訊
9.LINE 上不再互動的群組
10.照片
不過作者亦提醒以上只是個人清單，不代表這些物品對其他人沒有意義，認為應該為自己制定專屬的「馬上丟清單」，會發現原來丟掉50件東西並不難。
photo/經濟日報圖片庫
source/黃惠如的慢老頻道 Facebook 專頁
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