懲教署調整入職體能測試 體能測驗將由5項減至4項 即睇最新合格標準

============
同場加映：
【家居達人】瞓覺都有學問 專家教你點樣瞓得好 一定要夠8個鐘？半夜札醒發夢無問題、食褪黑素呃個腦？

============

5項入職體能測試改為4項 取消仰臥起坐、立地向上直跳
懲教署於8月1日宣佈，懲教主任及二級懲教助理的入職體能測試將於9月16日起採用新標準，現時已沿用近20年的5個體能測試項目及標準將調整為4項採用新標準的體能測試項目，現有的仰臥起坐及立地向上直跳將會被靜態肌力測試取代，9米x10次穿梭跑將調整為10米x4次穿梭跑，而俯撐取放及800米跑則會保留。署方表示，委託了運動醫學專家對入職體能測試標準進行檢討，新的入職體能測試標準會更符合現今懲教人員日常工作需要的要求。

另外，為了為加快遴選程序，懲教署指近月已將體能測試、《基本法及香港國安法》測試、小組面試及遴選面試從兩日分開進行縮短至一日，並會加強宣傳及舉辦不同類型的招募活動，如入職講座、工作坊、展覽及於粵港澳大灣區大學舉辦招聘會等，以吸引更多人加入懲教署。

懲教主任及二級懲教助理最新入職體能測試及格標準：

男士 
靜態肌力測試(上臂力、肩膊力、腿力及腰背力)：≥127.56公斤 
穿梭跑(10米x4次)：≤12.9秒
俯撐取放(30秒)：14.5次 
800米跑：≤3分50秒 

女士 
靜態肌力測試(上臂力、肩膊力、腿力及腰背力)：≥83.84公斤 
穿梭跑(10米x4次)：≤14.6秒 
俯撐取放(30秒)：13次 
800米跑：≤5分13秒  

懲教署將於9月16日起採用新的入職體能測試標準，新標準的要求會更符合現時懲教人員的日常工作需要。

新標準下，靜態肌力測試將取代仰臥起坐及立地向上直跳，9米x10次穿梭跑將改為10米x4次穿梭跑，而現有的俯撐取放及800米跑則會保留。