逾六成在職照顧者每日僅睡不足6小時 八成每日閒暇時間少於2小時

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在職照顧者睡眠時間、閒暇時間不足
循道衞理楊震社會服務處於去年11月至12月期間一共訪問了113名在職照顧者，了解他們的照顧狀態、生活時間分配及職場支援的狀況。調查結果發現，每位在職照顧者平均需照顧1.5人，當中有46%的受訪者需同時照顧兩人或以上，他們的主要照顧對象則為子女及父母。而有高達61.9%受訪者的每日睡眠時間僅有6小時或以下，反映大多的在職照顧者睡眠不足，另有80.5%受訪者表示每日的閒暇時間不足2小時，當中更有13.3%完全沒有閒暇時間，共44.2%受訪者不滿意自己的生活時間分配，希望可重新規劃時間。

有調查發現超過六成的在職照顧者每日睡眠時間只有6小時或以下，反映眾多在職照顧者睡眠嚴重不足。

超過八成在職照顧者每日的閒暇時間不足2小時，更有一成三人甚至完全沒有閒暇時間。

職場上有彈性上班時間、獲同事接納最重要
至於職場對在職照顧者的支援上，調查發現有80.5%受訪者表示可於工作環境披露自己作為照顧者，惟僅有兩名受訪者表示公司有提供相應的職場支援，以減輕他們的壓力。另外，受訪者表示在職場上除了期望「公司能提供彈性上班時間，以讓我在出現照顧困難時，可得以解決」外，「上司及同事的接納」亦同樣重要。

公司可提供彈性上班時間及獲上司、同事的接納是一眾在職照顧者於職場上的期望。

text/Jonathan
photo/HKET圖片庫