雞蛋迷思|雞蛋「繫帶」4成人嫌核突挑走 專家建議食用:營養價值媲美燕窩

文: 蘇麗儀
2024.03.17

雞蛋中的白色條狀物可否吃用?日本有節目訪問約1萬人,約4成人表示因擔心吃用這些白色物體後會有影響而挑走不吃。然而有專家指這些白色「繫帶」其實是蛋白的一部分,含有唾液酸成分,是燕窩中最有價值的成分,建議混合蛋黃和蛋白一起吃用,以吸收更多營養。

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據全日本新聞網報道,當敲開雞蛋時,除了蛋黃和蛋白,其實還會有一條條白色條狀物體。在約1萬名受訪者當中,約40%受訪者表示擔心進食雞蛋內的白色條狀物後會有影響而不會吃用,約21%受訪者指每次都會拿掉這些白色物,偶爾拿走的則約有22%。

節目請來「JA Zen-Noh Tamago Co., Ltd.」企業規劃部雞蛋安全管理專家山田純華解說,她解釋這些雞蛋「繫帶」是蛋白的一部分,具支撐蛋黃的作用,富含營養和唾液酸成分,有助增強免疫力,而唾液酸亦被稱作「燕窩酸」,是燕窩中最有價值的成分。她指如不是特別抗拒,建議把白色繫帶混合蛋黃和蛋白一起吃用,以吸收更多營養。

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