台灣女星徐熙媛（大S）於遊日期間流感並發肺炎，不幸猝逝終年48歲。不少人關注如何提升免疫力以保護健康？攝取維他命C是否真的有效？新一年保持身體健康，與感冒和流感說再見，有哪些有效的對策？下文即了解30種可以增強或削弱抵抗力的食物，幫助你抵抗病毒和細菌的侵擾。
「謝謝大家的關心！新年期間，我們全家來日本旅遊，我最親愛善良的姊姊熙媛，因得了流感併發肺炎，不幸地離開了我們。感恩這輩子能成為她的姊妹，彼此照顧、相伴，我會永遠感激她、懷念她！珊～一路好走！永遠愛你 together remember forever。」
據消息指，大S遺體會在日本火化，後家人會把骨灰帶回台灣，而告別式則還在討論中。另外大S生前和前夫汪小菲的離婚官司還沒結束，現在大S日本病逝，她包括房產、投資等各項資產數以億身價，遺產事宜也成為外界關注焦點。有台灣媒體指目前本在泰國度假的汪小菲得知噩耗後已立刻動身飛往台灣。
日本流感疫情肆虐，據報日本全國的流感病例截至去年12月最後一週達到31.7萬人創有紀錄以來新高，而東京最新流感患者人數更急增4成，靜岡縣更兩週內增加6倍。疫情的禍害已成為不可少看的危機。以下為日本按縣劃分流感疫情排名，大家要小心。
同場加映：
衞生署預防感染流感及其他呼吸道疾病：
按下圖了解有什麼食物可以增強扺抗力:
14大高維他命C食物排行榜
平時以為橙的維他命C已經很多，但原來只排第11，一起看看有什麼蔬果比橙有更多的維他命C！
除了上述食物外，還有些食物會削弱抵抗力食物。
1. 高糖食物
有研究指出，當人們吃了約100克的糖，白血球的抵抗疾病的能力會降低50%。
可以少喝含糖飲料，如汽水和果汁，改喝糖分較低的綠茶、水果茶等，當然最好還是喝水。少吃高糖食物，如甜品。
2. 高脂食物
高脂食物會抑制免疫系統的運作，一般成年男性可以每天吃55-66克的脂肪，而女性則是45-55克，不要攝取過量脂肪。
煮食可選用較健康的油，即單元不飽和脂肪酸較多的油，如橄欖油和花生油。
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