乘風2026名單｜32位乘風破浪的姐姐最終名單陣容：港姐陳凱琳+影后李心潔驚喜加盟

乘風2026幾時播？浪姐7播出日期

《乘風2026》（浪姐7）已定檔2026年4月3日開播，逢週五晚在芒果TV全程直播舞台，預計播到6月19日總決賽「乘風之夜」。

乘風2026名單｜ 1. 蕭薔

台灣第一美女，90年代憑《一簾幽夢》、《小李飛刀》紅遍大江南北。近年專注於養生與瑜伽，57歲仍維持纖細蠻腰，被譽為「美到骨子裡」。本次參賽被視為本季的「顏值與優雅擔當」。

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乘風2026名單｜ 2. 李心潔

金馬影后，以《見鬼》奠定影壇地位。2025年重回大眾視野，透過時尚封面分享陪伴孩子與面對婚姻風波的心路歷程，強調「做回自己」，展現影后級的知性魅力。李心潔近年正式回歸樂壇，隔約20年重返華語樂壇，推出全新 EP《盛開》，2023年先在高雄「大港開唱」音樂祭亮相，與美秀集團合唱掀起大尺度回憶殺。同年7月22日在台北流行音樂中心舉辦《盛開。我的名字叫李心潔》個人演唱會。今次她參加《乘風2026》亦是最大焦點之一，她曾坦言唱歌不難，真正讓她緊張的是「像女團那樣又唱又跳」，表示如果真的去，會是自己很大的挑戰和突破，讓不少網友喊「更期待看到她跳舞了」。

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乘風2026名單｜ 3. 范瑋琪

溫柔抒情天后，代表作《最初的夢想》。近年歷經輿論風波，2025年嘗試復出，雖傳出在《歌手2025》表現失利，但她堅持「我有我的Style」，此次參賽被視為翻轉口碑的關鍵一戰。

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乘風2026名單｜ 4. 李小冉

內地氣質花旦，從《像霧像雨又像風》到《慶餘年》，演技細膩。近年多飾演成熟職場女性，知性且具備強大觀眾緣。

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乘風2026名單｜ 5. 趙子琪

從央視主播成功轉型演員，在《不要和陌生人說話》、《中國式離婚》、《浮沉》等劇中以幹練知性形象獲好評。近年戲約不算密集，飾演不少女強人、律師或媒體人角色，延續她本人的知性標籤。在社交平台展現冷靜理性的都市女性形象，預計將是團隊中的「智囊擔當」。

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乘風2026名單｜ 6. 徐潔兒

憑《海豚灣戀人》走紅，具備女子團體唱跳底子。近年在大陸發展，體能極佳且外型凍齡，是隱藏版的舞台強者。

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乘風2026名單｜ 7. 溫崢嶸

戲骨級演員，近期因在《許我耀眼》飾演陳偉霆母親一角人氣飆升，穩健的演技與低調務實的個性深受尊重。

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乘風2026名單｜ 8. 烏蘭圖雅

蒙古族歌后，以《火紅的薩日朗》橫掃晚會。2026年意外因短影音「表情包」二創成為「抽象神圖女王」，強烈反差感預計會帶來巨大綜藝效果。

乘風2026名單｜ 9. 謝楠

著名主持、吳京妻子。從專業主持回歸舞台，呈現「賢內助」之外的專業表演面貌。

乘風2026名單｜ 10. 王濛

短道速滑金牌「大魔王」，退役後憑「我的眼睛就是尺」等金句出圈，性格豪爽、綜藝感爆棚，是全場的氣氛帶動者。

乘風2026名單｜ 11. 葉一茜

2005年超女出身，田亮妻子。結婚18年形象恩愛穩定，此次回歸芒果台選秀舞台，是不少人的「青春回憶殺」。

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乘風2026名單｜ 12. 者來女

新生代民族女歌手，聲線靈魂獨特。致力於融合民族唱腔與流行元素，被視為本季的音樂黑馬。

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乘風2026名單｜ 13. 曾沛慈

從《終極一班》到金鐘獎女配角，近年在音樂上持續發片舉辦巡演，形象從青澀少女轉為成熟療癒系女聲。2026年被列入強陣容，是粉絲票選最期待「開嗓跪」的選手。

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乘風2026名單｜ 14. 陶昕然

內地演員，因《甄嬛傳》中飾演安陵容一角爆紅，將角色由單純到心機的轉變演得入木三分，成為觀眾心目中的「經典反派」。近年深耕舞台劇與網劇，演技爆發力不容小覷，觀眾期待她展現戲外的真實反轉。

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乘風2026名單｜ 15. 江語晨

台灣歌手、演員，早年因與周杰倫合作《浪漫手機》MV，以及演出偶像劇《終極一家》被關注，代表作還包括《愛的奇蹟》等歌曲。近年大幅減少演藝作品，將重心轉向婚姻與家庭，社交平台多分享生活日常與親子互動，走清新人妻路線。雖然曝光度不若巔峰時期，此次復出參賽話題度極高。

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乘風2026名單｜ 16. 淡淡

「SPY淡淡」曾在內地女團SPY出道的舞蹈歌手，本名「蘇惠」，藝名「淡淡 / Dancey」，是團體主理人兼核心成員之一。畢業於北京現代音樂研修學院國際舞蹈學院，是學院公認舞蹈最出色的一批學生之一。她多次受邀上電視節目，如東南衛視《朋友就該這樣》、BTV《快樂起飛》、CCTV《梨園闖關我掛帥》等。

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乘風2026名單｜ 17. 唐藝昕

內地主演員，因《甄嬛傳》中飾演祺貴人、《陸貞傳奇》、《青雲志》等角色走紅，以甜笑梨渦獲封「梨渦女神」，37歲仍維持「A4腰」與陽光形象。她與張若昀婚後育有一女，被視為低調恩愛模範夫妻，時常被拍到全家出遊合照。近年作品重心轉向都會情感劇與綜藝，如《熟年》、《今生也是第一次》、《半熟戀人4》等為人熟悉。

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乘風2026名單｜ 18. 闞清子

畢業於北電的實力演員，性格倔強俏皮。曾以《新還珠格格》、《紅色》等多部劇集作品而受到關注。她與紀凌塵戀情及分手經歷一度成為話題，之後把重心放回作品，選擇更多小成本但口碑不錯的現實題材劇。近年曝光度雖不如流量小花，卻憑紮實演技在影視圈維持穩定輸出，被不少劇粉視為「被低估的演員」。

乘風2026名單｜ 19. 侯宇

資深京劇女老生，出身梨園世家。近期參與影視錄製累積不少經驗，預計將在舞台上帶來國粹與流行的極致融合。個人生活相對低調，社交平台上以工作花絮與生活日常為主，呈現努力打拼的職人形象。

乘風2026名單｜ 20. 莊法 Trang Pháp

越南知名女歌手、作曲家及音樂製作人，她曾獲越南版《乘風破浪的姐姐》冠軍，以其實力和高人氣進入中國市場。她唱跳作全能，是本季國際組的最強戰力。

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乘風2026名單｜ 21. 陳凱琳

香港小姐冠軍、鄭嘉穎妻子。2013年加入 TVB，曾主演《名門暗戰》、《張保仔》、《不懂撒嬌的女人》等劇，以甜美乖巧形象受觀眾歡迎。她與鄭嘉穎婚後育有三子，逐漸減少劇集拍攝，轉往親子、時尚 KOL 路線發展。此次挑戰直播舞台，備受港台觀眾期待。

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乘風2026名單｜ 22. 代斯

維吾爾族女演員，本名穆克代斯·庫爾班，因《三生三世十里桃花》、《軒轅劍之漢之雲》等古裝劇打開知名度。她近年在《暴風眼》、《新居之約》、《異人之下》、《在暴雪時分》、《江河之上》等劇持續活躍，其感情生活曾因與劉芮麟分手登上熱搜，如今把重心放在演技與角色塑造上，加上她的顏值出眾，正處於事業上升期。

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乘風2026名單｜ 23. 何宣林

內地新生代女演員，外形清新、氣質鄰家，憑《星落凝成糖》走紅，擁有「校園女神」之稱，是95後演員梯隊中的潛力股。

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乘風2026名單｜ 24. 萬千惠

萬千惠是內地近年很受關注的「音樂劇演員＋主播」雙棲藝人，同時也是大她 25 歲的知名作曲家三寶（那日松）太太。與知名音樂人三寶結婚後，她為減輕家計，從音樂劇轉戰直播帶貨與短視頻，成為抖音等平台人氣主播「千惠在這裡」，她活潑親切，擅長帶動氛圍，在社交平台擁有深厚的粉絲基礎。

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乘風2026名單｜ 25. 孫怡

內地主演員，以《十五年等待候鳥》、《因為遇見你》、《人生若如初相見》等劇知名，甜美外形搭配清新演技而為人熟悉。她曾與董子健結婚並育有一女，2022年宣布離婚，之後在綜藝《再見愛人》、《我家那閨女》等節目裡坦然分享情感與育兒觀點，深受女性大眾共鳴。

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乘風2026名單｜ 26. 張慧雯

「謀女郎」之一，因張藝謀電影《歸來》中飾演丹丹一角出道，清秀氣質受到關注，之後參演《長城》等片及多部青春劇。她主打清純文藝形象，兼具舞蹈底子，早年時尚街拍與寫真大片曾在網路上引起討論，被稱為「檸檬仙」式的新生代女星。

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乘風2026名單｜ 27. 徐夢潔

SNH48出身，後以火箭少女101成員「小鬼」身分再度走紅，擅長唱跳與舞台表現。團隊解散後，她持續發展音樂與綜藝，參與多檔真人秀與音樂節演出，個人單曲與舞台偏向活潑甜酷風格。近年也嘗試涉足影視客串，並活躍於社交平台圈粉無數。

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乘風2026名單｜ 28. 張月

內地女演員，因《延禧攻略》中飾演「吉祥」受到關注，之後在《三十而已》飾演「林有有」一角性格鮮明，慢慢被觀眾記住。演技細膩，能駕馭性格複雜的角色，是行業內公認的潛力實力派演員之一。

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乘風2026名單｜ 29. 陳瑤

內地女演員，憑《無心法師》月牙一角爆紅，清冷又帶靈氣的外貌被封為「古裝小仙女」。她後續在《致我們單純的小美好》、《忘記你，記得愛情》等劇中展現不同風格。

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乘風2026名單｜ 30. 黃燦燦

初代「武大校花」而爆紅，後轉型女演員與網紅，出演青春片、網劇以及各類綜藝節目。她以清純外形和青春校園氣質出圈，社交平台粉絲眾多。近年活躍於網路電影、短劇與綜藝節目，同時社交平台經營穿搭、美妝類內容，走流量與時尚並行的路線。

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乘風2026名單｜ 31. 張藝上

內地女演員，因出演動作片《敢死隊4》中國版宣傳和多部古裝劇受到矚目，外形英氣甜美兼具。她在《大明風華》、《錦心似玉》等劇中亮相，以俐落氣質和大氣長相獲得關注。

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乘風2026名單｜ 32. 安崎

前「THE9」隊長，具備舞台爆發力與唱跳實力，被業界公認為同輩翹楚，預測為本季最終成團的強力競爭者。近年發展相對低調，多在綜藝和線下活動累積人氣，曾被點名是THE9成員中曝光不算高但實力被低估的一位，同時也因公開戀情一度引發粉絲討論。

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資料及圖片來源：微博圖片、微博＠乘風2026小跟班