發腮解決︱年紀大臉變寬變方？日本專家教1招逆轉國字臉 附5大發腮原因解決方法

發腮是什麼︱年紀大臉變大！發腮點打救？

大家有沒有發現，明明體重沒有增加，但影相時臉型卻愈來愈寬、下巴和脖子甚至連成一線，從V臉變成「國字臉」！這種現象就是俗稱的「發腮」。

發腮是什麼意思？

其實「發腮」原本是貓咪術語，指公貓在成熟期臉頰兩側肌肉發育、下頜變寬的現象。但現在常用於形容人到了特定年齡或因生活習慣，導致下巴兩側（下頜角）逐漸變寬、臉型由尖變圓或變方，整體臉部輪廓模糊的狀況。

發腮面相代表好運還是霉運？

而在傳統面相學中，下頜代表「地閣」，象徵晚年運勢、不動產和人際關係，因此如果是下巴肉質實而不鬆弛，代表「地閣方圓」（飽滿圓潤），即是良性發腮，通常預示晚年運勢平穩、有下屬緣和積蓄。

但如果是因為皮膚過度下垂、肉質鬆垮導致的發腮，則可能給人疲憊、老態的印象，影響精氣神，這種則會被視為惡性發腮。

註︰以上資料整合自玄學網站內容，一切僅供參考。命理、占星等說法僅供參考，請勿過度迷信。

發腮原因︱為什麼人會發腮？

不論男女，發腮主要由以下5個常見原因造成︰

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男生發腮的原因是什麼？

雖然不論男女，到了一定年齡也會出現「發腮」情況，但大家有沒有發現，許多男神到了中年較易陷入「發腮危機」？

其實這是因為男性荷爾蒙的影響，男性荷爾蒙會促進骨骼與肌肉（特別是咬肌）生長，使下頜角比女性更顯魁梧。

加上中年代謝變慢，缺乏運動而且多應酬飲酒，極易累積脂肪型發腮。以往男性亦普遍較少進行臉部拉提或皮膚保養，因此衰老型鬆弛來得更為明顯。

註︰各人體質不同，以上資料僅供參考，如有任何疑問，建議諮詢醫生意見！

發腮解決︱日本專家教1招逆轉國字面

發腮了怎麼辦？日本小顏美容整體師吉田圭吾曾在電視節目分享一套「30秒居家瘦臉技巧」，無須特殊道具，每日30秒進行手指按壓，便有助深層放鬆緊繃咬肌，改善肌肉型發腮，恢復緊緻線條，告別發腮顯老困擾。

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【自我檢測咬肌位置】

而在進行前，大家需自我檢測咬肌位置。只要微微抬頭並咬緊後牙，用手觸摸臉頰兩側下顎處。如果感覺到一塊明顯隆起且堅硬的肌肉，這正是導致臉型變寬的「咀嚼肌」。

發腮解決步驟1. 耳下定點定位

大拇指按住耳垂下方、下顎骨後緣的凹陷處，給予適度壓迫感。

發腮解決步驟2. 嘟嘴延伸肌肉

保持大拇指的按壓狀態，將嘴唇向外延伸嘟起，拉伸臉部筋膜。

發腮解決步驟3. 搖晃深層鬆筋

食指定位於酒窩附近的面頰溝槽，與大拇指形成夾角，左右輕搖30秒以紓解肌肉緊張。

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提提大家，建議大家在洗臉後塗抹潤膚霜或精華油再進行按摩，以防拉扯肌膚產生細紋。

如何阻止發腮︱5招有效阻止及解決發腮

如上文所述，發腮主要由5個常見原因造成，而如果想擺脫發腮、重塑緊緻下頜線，除了要避免長期低頭玩手機，減少雙下巴和下頜鬆弛，以及改掉單側咀嚼習慣，避免單側咬肌過大形成大小臉外，大家亦可「對症下藥」，從日常習慣和醫美護理入手︰

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咬肌型發腮解決建議

咬肌型發腮建議減少咀嚼硬物（如堅果、魷魚絲）；可考慮醫美肉毒桿菌注射（Botox）放鬆咬肌。

脂肪型發腮解決建議

脂肪型發腮解決建議進行全身有氧運動控制體脂，配合飲食控油控糖；亦可透過臉部抽脂或消脂針改善。

衰老型發腮解決建議

衰老型發腮解決建議塗抹緊緻類保養品，配合臉部淋巴刮痧按摩；醫美可選擇電波拉皮、音波拉皮或線雕拉提。

水腫型發腮解決建議

水腫型發腮解決建議睡前3小時少喝水，飲食少鹽少鈉，多補充鉀元素（如香蕉、黑咖啡）促進排水。

骨骼型發腮解決建議

骨骼型發腮解決建議骨骼結構難以靠按摩改變，如果求完美極致通常需透過削骨手術改善。

註︰各人體質不同，以上資料僅供參考，如有任何疑問，建議諮詢醫生意見！

參考資料來源︰IG@healthy_instak

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