日本代辦辭職｜日本打工仔不敢辭職爆過勞死 附專家拆解10大猝死徵兆＋護心建議

日本爆發「代辦辭職」熱潮

職場過勞及黑企文化長期困擾日本打工仔。據《CNN》報道，來自日本的24歲女子渡邊佑樹（化名）受訪時透露，自己曾於當地大型電訊及電子支付公司任職，形容「朝九晚九」僅是基本工時，更曾加班至晚上11時才下班，長期高壓工作導致出現腿部震顫及腸胃不適。她深知必須離職，但日本嚴格的職場階級文化卻讓她難以向主管開口請辭。

在日本，下屬要求準時下班或請假極為困難，提出辭職更往往被視為對公司或業界的大不敬。在最極端的情況下，有老闆收到辭職信後會即場撕毀，甚至持續騷擾員工以強行挽留。

打工仔求助「Momuri」代辦離職

渡邊指前主管經常無視她，令她極為痛苦卻不敢開口請辭，最終選擇尋求辭職代理公司「Momuri」協助。該類機構專門協助膽小或無助的員工離開令人畏懼的老闆。據人力資源專家指出，疫情過後在家工作讓不少員工反思職業生涯，令此類代辦辭職服務的需求大幅上升。

「Momuri」於2022年成立於東京，日語意為「我做不到了」。公司服務收費為正職員工2.2萬日圓（約1,200港元）、兼職員工1.2萬日圓（約650港元），承諾代為提出請辭、與公司談判，甚至在法律糾紛時提供律師建議，二次使用服務更可獲半價優惠。

一年接逾1.1萬宗諮詢 揭黑企恐怖手段

「Momuri」營運經理Shiori Kawamata透露，光是去年公司就收到多達1.1萬份諮詢，客戶多來自中小型企業，以餐飲業及醫療保健福利業為主。她透露：「有些人的辭職信被撕了三次才找我們求助，即使跪地道歉老闆亦拒絕接受。部分客戶打電話來時情緒崩潰，我們會安慰他們辭職是合法的勞工權利。」

她更指出部分黑企老闆的極端騷擾行為，包括直接到員工寓所不停按門鈴拒絕離開，甚至有員工被老闆強行拉到寺廟，聲稱其「受到詛咒」需要驅邪。

針對嚴重的過勞問題，日本政府自2017年起公布不道德僱主黑名單，以限制其招聘能力並警告求職者，至今已有逾370間企業被列入黑名單。

過勞死隱患浮現 年輕世代轉變工作觀念

過勞工作極易誘發猝死風險。據日本厚生勞動省數據，2022年有54人因工作引致的腦心血管疾病死亡而獲得賠償；而因工作精神壓力提出索賠的人數更由20年前的341人激增至2,683人。此前已有不少慘劇發生，包括NHK31歲女記者因單月加班159小時致心血管衰竭去世，以及神戶26歲醫生單月加班逾200小時後自殺。

東京明治大學經濟學教授加藤久和指出，雖然日本法例保障自由辭職，但職場氛圍常讓人難以開口。一橋大學專家小野則認為，年輕一代不再認同舊有盲從文化，期望落差時會果斷離職，並傾向透過第三方處理以避免直接衝突。

職場過勞增心臟病風險 專家拆解10大猝死徵兆

本港心臟科專科醫生李麗芬曾指出，過於勞累會間接誘發心臟肌肉病變，增加猝死風險。研究顯示夜班工作者的心臟病發風險比一般人高出20%至30%，過勞亦會引發關節勞損、腸胃病及精神疾病。

台灣急診專科醫生魏智偉亦曾在健康節目中提醒，大眾應密切留意身體訊號，若出現以下10大猝死徵兆並搭配出現，需格外警惕心血管危機：

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6大護心建議遠離過勞危機

為維持心臟健康，香港心臟專科學院提供以下6大護心建議：

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