全球多國籲備3至7日應急物資！日本防國難級災害 英國官方列9大日用品清單

英國更新「Be Ready」清單：逐步備妥3天物資

英國內閣辦公室於10月22日公布「Be Ready」家庭應急準備建議，提醒民眾惡劣天氣可能令電力、供水、電話及互聯網等服務暫時中斷，鼓勵有能力的家庭逐步備妥3天基本物資，包括飲用水、耐存食物、照明工具及必要藥物。

英國政府自2024年5月起已提供相關家庭準備建議，今次更新宣傳訊息及網站，並非全部內容都是新措施。官方清單亦強調，毋須一次過買齊，可先查看家中已有甚麼，再按家庭需要，再於日常購物時逐步添置，分散開支。（詳細防災清單請瀏覽下文）

提防南海海槽大地震！日本11月成立防災廳 發出「緊急儲備要請」

至於日本的家庭儲備建議，除了日常應付颱風、豪雨及停電，亦與大規模地震及火山災害的應變工作有關。日本內閣官房官方文件列明，防災廳預定於2026年11月2日成立，目標是加強平時準備、災害初期應對，以至復舊及復興的整體統籌。

據日本媒體報道，防災擔當大臣細野豪志於10月26日出席富士電視台網絡節目《ニュース延長戦はじめます》時表示，將配合防災廳成立，向中央各部門、全國都道府縣及不同階層民眾提出加強防災準備的「緊急要請」。

無公共外援點生活？日本揭必備物資：每人每日3公升水＋便攜廁所

按報道引述，細野提到，家庭應準備最少3天、最好1星期的食物、飲水及如廁用品，以便在暫時未有公共援助的情況下，仍能在家維持基本生活。

政府廣報在線就首都直下地震的準備指出，民眾應儲備「最低3天、建議1星期」的飲水及食品；如住宅安全、可以留在家中生活，做好居家準備有助減輕避難所及緊急救援工作的負擔。

官方另有資料建議，飲用水以每人每日約3公升為準備目標；食品則選擇家庭平日會吃、容易輪替的種類，使用後再補回存量。便攜式廁所、衞生紙及清潔用品同樣是防災準備的一部分，不能只著眼於「儲糧」。

關注南海海槽、首都直下地震及富士山噴發等風險

日本報道引述的防災課題，包括南海海槽地震、首都直下地震、千島海溝及日本海溝沿線巨大地震，以及富士山噴發等可能造成廣泛影響的災害。日本政府強調，災害應變除了國家及地方政府提供的「公助」，亦需要個人事先準備的「自助」，以及社區和鄰里互相支援的「共助」。家庭做好物資及家居安全準備，並非取代政府救援，而是減輕災後初期的壓力，讓公共支援更有效發揮作用。

點擊圖片放大

<<各地建議的適用情境及物資種類不同，而且不少屬長期政策，並非近日全球同步發出緊急囤糧呼籲，所在地市民毋須過份恐慌，請以各地政府公佈的最新消息為準。>>

多國均有家庭儲備指引 建議由3日至10日不等

除英國及日本外，歐洲、美洲及亞洲多個國家或地區，過去也有政府發布的家庭應急物資建議。

歐盟則在《歐洲備災聯盟戰略》中提出制定指引，推動民眾具備至少72小時自給能力。這屬歐盟層面的政策方向，不等於所有成員國都已採用同一份清單，亦非統一強制囤糧令。

各地準備政策涵蓋風險不同 防災包應對各種突發情景

各地準備政策涵蓋的風險並不完全相同。例如瑞典指引明確涉及危機或戰爭；歐盟備災戰略亦涵蓋民事及軍事準備。另一方面，紐西蘭家庭計劃列出的情境包括停電、斷水、無法外出或無法返家等。

家庭應準備甚麼？英國列9類必備應急清單：醫療用品、收音機上榜

以下依據英國政府《Be Ready Checklist》整理供家庭檢視需要的清單，並非產品認證，也不是要求所有家庭購買完全相同的物品。

1. 飲用水：每人每日3公升，準備3天

英國清單建議儲備3天瓶裝水，以每人每天3公升飲用水計算，即每人3天共9公升。如需煮食及清洗，便須另外準備更多水。

2. 食物：耐存、毋須冷藏及煮食

準備足夠3天、保存期較長，而且不需冷藏或烹煮的食物，例如罐頭肉類、魚類或蔬菜、乾果及果仁。官方建議選擇平日會吃的食品，較容易融入日常飲食及定期替換。家庭亦應按成員的食物敏感、咀嚼能力及其他飲食需要選擇物資，而不是照單購買所有例子。

3. 衞生用品：潔手、清潔及如廁所需

清單列出免沖水搓手液、濕紙巾，以及個人衞生和浴室用品。可按家庭平日需要檢視存量，避免在斷水期間缺少基本清潔用品。

4. 照明及保暖用品：電筒、電池及衣物

準備電筒及後備電池，並按需要備有毛氈、睡袋及保暖衣物，以應付供電或供暖服務中斷。

5. 通訊及資訊：收音機、已充電流動電源

官方列出的用品包括使用電池或手搖發電的FM收音機，以及已充滿電的流動電源，協助家庭在部分通訊或供電服務受影響時取得資訊及維持設備電力。

6. 現金及文件：備妥重要資料

清單建議準備硬幣和紙幣、付款卡、身份證明及其他重要文件副本，亦應記下重要電話和資料，例如平日所用藥物及劑量。

7. 醫療用品：急救用品及必要藥物

準備急救箱或急救用品，以及家庭成員所需的必要藥物和醫療物資。

8. 嬰兒用品：即飲配方奶、尿片及濕紙巾

如家中有使用配方奶的嬰兒，英國官方建議考慮預先調配、可直接餵哺的配方奶，即「ready-made」或「ready-to-feed formula」，因為緊急情況下可能無法煮沸水，以安全方式沖調奶粉。清單亦列出尿片及濕紙巾。

9. 寵物用品：食物及飲用水

家有寵物亦要把牠們的需要計算在內，準備寵物食物及瓶裝水，避免只為家庭成員儲備用品，卻忽略動物所需。

居家儲備與避難包有分別 每半年檢查一次 防災不等於囤積

準備物資時，亦要分清使用情境。以台灣官方指引為例，「日常居家儲備」是在家中使用；「緊急避難包」則是住家不安全、需要撤離時攜帶。兩者用途不同，不能把一星期的家庭存貨全部理解為要放進背囊帶走。

英國官方則建議每六個月檢查物資有效日期，更換快到期用品，並按家庭成員及需要的變化更新清單。也可與鄰居交換聯絡方法，商量服務中斷時如何互相協助。防災準備的重點是循序漸進：先點算現有存貨，再按需要補充，平日使用後適時補回，而不是因網絡傳言一次過大量搶購。

註：以上為截至2026年10月28日可查閱的各地官方家庭準備建議，並非香港政府訂定的統一儲備標準，亦不是全球所有國家及地區的完整名單。

資料來源：英國內閣辦公室及「Be Ready」、日本政府廣報在線、德國聯邦民眾保護與災難救助署、瑞典及挪威民防主管機構、芬蘭Suomi.fi、瑞士聯邦國家經濟供應辦公室、美國Ready.gov、紐西蘭Get Ready、台灣《全民安全指引》、歐洲委員會、綜合媒體報道