立冬2026｜11.7立冬勿犯6大禁忌！專家教放一水果開運添吉氣！飲熱水沖洗熱水有風險？

11月7日立冬6大禁忌

1. 立冬不宜過早外出

立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服。古代俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。

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2. 立冬不宜飲用大量熱水

立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。

3. 忌洗熱水澡過久

立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾，騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷顫，不小心就會冷到產生筋骨較濕寒，容易骨頭酸痛。

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4. 忌運勢動激烈

立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。

5. 3星座注意身體舊患

巨蟹座、獅子座、處女座身體虛弱者，在立冬前後要特別留意舊疾或隱性病痛復發。 

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6. 立冬後最好早睡早起

俗話說「秋冬養陰」，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。

11月7日立冬5大傳統習俗

1. 立冬一般俗稱要補冬

古人認為立冬寒氣重身體容易不適因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。

2. 立冬拜祖先

立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙，拜完後可以吃湯圓，代表家家團圓。

3. 吃餃子

古人流行在立冬吃餃子，因為立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用餃替吃餃子就代表節日交替。

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4. 吃甘蔗

古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火，因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補，然而冬天也是一年最後節氣，選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。另外在福建、潮汕一代的人，有「立冬食蔗齒不痛」的說法，因此立冬更要吃甘蔗與炒飯。

5. 立冬吃生蔥

立冬吃生蔥，古人立冬能吃蔥能讓身體散發體汗，使體的陰氣能隨著汗液排出，如此一來氣血循環就通了。

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11月7日立冬開運法

命理師柯柏成分享一招在立冬添吉氣。他指冬天是吃橙（橘子）的季節，「橘」與「吉」諧音，有討個吉祥的好意頭。大家可以立冬當天，於在客廳桌上放一盤新鮮的橙，等家人回來一起吃。記得要揀靚橙，即完整無傷痕無腐壞的，擺放位置保持乾淨。

此外，也有人分享將橘皮分成九片，放在家中取吉的做法。「九」在傳統數理中屬陽數，也常被賦予長久的吉意。不過，「立冬橘皮分九片」沒有可靠的古籍依據，可視為現代民俗的小儀式。

想做的人，可以把洗淨、擦乾的橘皮分成九小片，放在乾淨的小碟上，選家中乾燥、通風的位置擺放，取「吉氣長久」的意思。九片即可，不必堆到八十一片，也不用每個角落都塞。如果果皮沒有變壞，可以放一星期再清理，但若出現發霉、出水、有異味，或招來小蟲，就立即丟棄。討吉利的東西，講究乾淨清爽。

來源：清水孟國際塔羅小孟老師、命理師柯柏成