手腳望落比以前粗大不一定是肥，可能是水腫作怪！上班族經常坐在冷氣房又少運動出汗，難以將身體濕氣排出，好容易會導致水腫。註冊中醫師林婉珺教大家3個去濕穴位按摩法改善水腫，做運動減肥外亦要去水腫！
按摩1：水分穴
水分穴有促進新陳代謝功效，有助於消水腫。
水分穴在肚臍上方1個大姆指寬處（約1寸）。
順時針輕輕按壓5圈，重覆20-30次。
自己按時以姆指按壓。
按摩2：陰陵泉
陰陵泉利於化濕滯，有助排除小腿濕氣、利水消腫。
陰陵泉在小腿內側脛骨向上推，膝關節內側凹陷處下方。
順時針輕輕按壓5圈，重覆20-30次。
自己按時以姆指按壓，右手按右腳，左手按左腳。
按摩3：承山穴
承山穴有助促進血液循環，預防水腫。
承山穴小腿肌肉正下方凹陷處。
順時針輕輕按壓5圈，重覆20次。
自己按時可以坐下翹腳，右手按右腳，完成後轉另一邊。
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