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按走脂肪還原美腿!中醫師教你4步穴位瘦腿操

2017.10.17

上班族日日坐office少運動,下半身尤其大腿容易堆積脂肪。除了運動外,透過穴位按摩促進血液循環亦有助代謝走脂肪,還原美腿。註冊中醫師林婉珺教大家4步穴位瘦腿操,今晚邊煲劇邊瘦腿!

第一步:順序敲環跳穴、風市穴、膝陽關

順序敲環跳穴、風市穴、膝陽關有通膽經瘦腿之效。環跳穴在股骨旁、風市穴在直立垂手時中指尖所指之處,而膝陽關則在膝外側部,股骨外上髁上方凹陷處。

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