冬天去日本時,即使天氣跌至1度,我們仍能看見街上的日本女生依然無懼嚴寒,照舊短裙。相反,我們這些旅客就穿得十分臃腫。究竟為什麼日本女生禦寒能力這麼高?最近日本放送協會的節目《R的法則》就介紹了幾個冬天的穿衣保暖技巧。大家學完之後,每年冬天都可以擺脫厚重的大衣了。
1. 四層穿衣法
第一層,穿一件保暖內衣
第二層,穿一件寬鬆的衣服。如圖所示,寬鬆衣服和貼身內衣之間留有空氣,可以起到保暖作用。
第三層,穿一件手袖位收窄的衣服。如圖所示,手袖位收窄後,空氣不易散去,能加強保暖。
第四層,就是穿一件你喜歡的外套。
2. 肚子暖貼法
暖貼大家用得多,但貼在哪裡才最有效?
答案就是肚子!根據節目內醫師所講,在腹部貼上暖貼能溫暖內臟,全身也能漸漸變暖。而且這個做法還能緩解便秘及舒緩經痛,對女生而言十分有用!
透過紅外線,我們可以看到在腹部貼了暖貼後,確實能令人更感溫暖。
3. 「冚被」次序
節目中指出,最保暖的蓋被次序是先鋪上一張毛毯,減少熱力流失,人睡在上面後再蓋上一張被,最後再在被的上面加一張薄薄的毯子。最後的一層不要蓋上太厚的毛毯,否則會壓走熱空氣。
來源:日本放送協會《R的法則》