正當大家以為TVB在新一輯的《美女廚房》比較難請回前兩輯的神級嘉賓之際，今集就為大家帶來驚喜，請來了宇宙級人馬G.E.M.鄧紫棋。她在第二輯成為了地獄廚神第二位，今次竟來了大躍進！
事隔九年，鄧紫棋聲稱自己過去日子有鑽研廚藝，雖然不太擅長複雜菜式，但她有著一定信心。
第一道菜式煮鴨，煮得有點不太熟，被評判之一的陳家樂給予負八分，令G.E.M.忍不住爆Seed，但其他評判尚算滿意G.E.M.的菜式，第一回合已經領先。
而去到第二回合自創菜式裡面，阿G.E.M.笑言無論如何，都會煮蕃茄炒蛋，因為這是她最拿手的家常菜。
結果她沒有說謊，一眾評判都覺得她煮得很有回家感覺，配合「歡迎菜」的主題，確信她煮藝有進步。
因此她第二回合幾乎爆分，並合共以85.27分成為今集的美女廚神。
她笑言經過九年後，見到自己廚藝有大進步，可以嫁得出放心結婚。
對比起九年前的《美女廚房》得到-17.7分，進步了102.97分，名符其實是大躍進。
圖：《美女廚房》影片截圖
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