得閒攬多啲 個人都會健康啲！研究：擁抱能預防疾病

有研究指，將404名健康成年人安排在普通感冒環境中，在感冒前及感冒期間有擁抱過的人，病情相對較輕微。

研究團隊推測擁抱可以降低壓力水平，令他們沒有那麼脆弱。

2014年曾經有一項研究指出身體接觸可以幫助預防壓力引起的疾病。擁抱意味著支持，對健康有積極影響。

一個擁抱，可以令我們皮膚上的receptor（感受器）向大腦的神經receptor（感受器）發出信號，稱之為vagus nerve（迷走神經）。

Vagus nerve有分支與心臟連接，負責減緩心臟的跳動。

擁抱同時會釋放量安多酚(endorphin)，對抗壓力和抑鬱。

在成長初期沒有經歷過親暱的接觸，會降低一個人在親密及同情方面的能力。

既然擁抱有益身心健康，大家不妨多啲攬下身邊家人、朋友及伴侶。

來源：BuzzFeed、pixabay