身體不適就同好姊妹去街!研究:同閨密一星期約會兩次有用過食藥

2020.01.06

未知大家會否閃過想獨自一人、寂寞就好的念頭,不過失落有時,別忘記身邊還有好姊妹、閨密隨時侯命,如果遇到不如意、傷心事,她們絕對樂意傾聽你的心,說的話有可能比男友更有建設性。有研究發現閨密原來有治癒作用!

英國心理學家Robin Dunbar指出,女性如果有恆常妁約會的話,有助身心健康,還可以讓疾病恢復得更快,強化個人的免疫系統。

除了對身體好,還會對心理狀態好,有效降低抑鬱的情緒,見完好姊妹,心情都變得開懷了。

 

 

Robin Dunbar建議一周兩次進行姊妹聚會,而四人的閨密組合,對於身心健康最有幫助。

 

 

與姊妹相處之下發表不同意見,引發不同的思考,如果多過五人的話,大腦釋放的安多酚會減少,反而不那麼盡興。

圖:IG@朱千雪、湯洛雯、胡定欣

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