原來酒精都可以減肥?研究:飲一種酒有助排便

文: Ling Kwok
2019.05.01

如果放假想不到好去處,或許與朋友相約去喝酒Chill一Chill也是一條出路。不過喝酒太多,又怕易有啤酒肚,到時達不到暢飲效果,便失去了外出喝酒的最初目的。可是大家不用失望,因為有一隻酒不但不會致肥,而且有助排便!

美國化學學會於2014年的研究發現,龍舌蘭(Tequila)含有不易被消化的天然糖分龍舌蘭蜜,不易被身體吸收及消化,不影響血糖水平,更可以化成膳食纖維。

有助排便之餘可以減肥,實在是怕肥的「酒鬼」恩物!因為龍舌蘭蜜幫助生產荷爾蒙GLP-1。

喝過後會有飽腹感,既可以保持消化系統的健康,而且有效控制食量,所以有助減肥。

不過,這只是輔助,還是要控制食量及做運動。

圖:IG@馮盈盈、PEXELS

來源:PHYS.org

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