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21款冬日熱飲卡路里排行榜　熱朱古力/mocha勁高卡小心暖胃變增肥

文: Cassandra Yim

2019.12.07

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《UHK 港生活》

踏入冬季，天氣逐漸轉涼，今個週末最低氣溫繼續跌至12度。天寒地凍，相信不少人都會選擇飲杯熱飲暖身。不過，驅走寒意的同時，大家亦要注意熱飲的糖分及卡路里，以免保暖變增肥。

熱飲卡路里（由低至高）排行榜

第21-17位：

21：檸檬茶 36千卡、2克糖（以每240毫升計算）

20：豆漿 67千卡、1.8克糖（以每240毫升計算）

19：西洋菜蜜 86千卡、19克糖（以每240毫升計算）

18：泡沫咖啡 96千卡、6克糖（以每240毫升計算）

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第16-12位：

16：檸樂 100千卡、22克糖（以每240毫升計算）

15：咖啡 100千卡、5克糖（以每240毫升計算）

14：奶茶 110千卡、7克糖（以每240毫升計算）

13：杏仁霜 110千卡、9.1克糖（以每240毫升計算）

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第11-6位：

11：好立克 111千卡、12.6克糖（以每30克粉末計算）

10：維他奶原味豆奶 112.8千卡、15.6克糖（以每240毫升計算）

9：維他奶薑味豆奶 117.6千卡、16克糖（以每240毫升計算）

8：維他奶麥精豆奶 122.4千卡、14.4克糖（以每240毫升計算）

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第5-1位：

5：檸檬金桔蜜 130千卡、23克糖（以每240毫升計算）

4：朱古力飲料 140千卡、14克糖（以每240毫升計算）

3：朱古力咖啡 170千卡、18克糖（以每240毫升計算）

2：朱古力牛奶飲品 182.4千卡、24.7克糖（以每240毫升計算）

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來源：食安中心

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