便秘對於都市人來說，並不是新鮮事，只要3日沒有排便，就是有便秘問題。最近有日本節目向觀眾推介用奇異果來醫便，比起香蕉、橙等水果，更有效地改善便秘問題，一眾便秘人士有望了！
日本節目《恐怖醫學》訪問了一名49歲的家庭主婦橘賴子，她坦言自己有30年便秘問題，1個月內只有4次排便，最長試過相隔8日才能排便。該名主婦進行了磁力共振掃描，顯示腸道內全是糞便。
而她曾經試過不同方法通便，如按摩、多吃生果，每天吃吃蘋果及牛蒡及服用便秘藥等，都無法改善便秘。於是節目進行了實驗，邀請另一位健康女士，分別在不同日子進食牛蒡及奇異果，再進行掃描觀察腸道糞便。
結果發現，進食後3小時2種食物的移動速度相若，不過6小時後吃下奇異果後的糞便移動速度稍為領先，結果最快到達接近肛門。因為奇異果的膳食纖維含大量水份，有效為幫助糞保存水份，縮短糞便在大腸的時間，有助清除便秘。
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橘賴子於是每日每餐後最少吃一個奇異果，實驗的第一天，她在午餐後進食奇異果便開始放屁，第2天已能順利排便，糞便的狀態是呈軟身香蕉形。之後她每天都能順利排便，腹脹問題終於得到改善。
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圖：《恐怖醫學》截圖
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