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假期足不出戶有咩做？10大留係屋企充實活動推介
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假期足不出戶有咩做？10大留係屋企充實活動推介

假期足不出戶有咩做？10大留係屋企充實活動推介

文: 劉紀彤
2020.02.02
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武漢肺炎持續，為免受感染大家如非必要都應避免外出，今個假期一於乖乖留在家中，好好休息一下！雖然唔可以出街玩，不過其實留係屋企都有好多活動可以打發時間，甚至可以過得好充實！如果未諗到有咩做，不妨參考一下以下的活動，睇睇有冇啱心水啦！

1.煲劇／睇電影 

放假留係屋企未諗到有咩活動，可以考慮揀一套劇集，趁假期來一個馬拉松式煲劇，一口氣煲完一套劇，打發時間同時又可以放鬆心情！如果覺得煲劇太長時間，亦可以揀一套電影同家人一齊睇，輕輕鬆鬆過一個下午～

 

10部人氣劇集推薦： 

 

《安眠書店》 （You）
《性愛自修室》（Sex Education）
《獵魔士》（The Witcher）
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《愛的迫降》
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2019年熱門電影推薦： 


《蜘蛛俠》
《黑魔后2》
《JOKER小丑》
+5
《魔雪奇緣2》(Frozen 2)
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2.打機

 

除了煲劇和睇戲，打機亦係另一個好選擇！唔少人屋企都有Switch，趁假期可以同屋企人一齊玩Switch的多人遊戲，增進感情。除了Switch之外，手機APP、網上都有唔少好玩的遊戲，部分如PUBG絕地求生（食雞）、傳說對決更可以同朋友連線，就算唔出街見面都可以同朋友一齊渡過假期～

 

Switch遊戲推薦：


《Tools Up!》以裝修為遊戲主題，玩家要扮演裝修工人，在限時內按設計藍圖合力改造房子間格和裝潢，
瑪利歐&索尼克AT 2020東京奧運，由2020日本東京奧運官方授權推出，遊戲以Mario和超音鼠為主角，集合奧運賽事項目，包括田徑、跨欄、衝浪、跆拳道
《路易吉洋樓3》，由路易吉（Luigi）做主角，講述Luigi在恐怖酒店內以吸塵機捉鬼拯救朋友，遊戲更有多人派對遊戲和8人合力遊戲。
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Tsum Tsum 嘉年華包含冰壺、氣墊球、冰上曲棍球等派對遊戲
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3.做運動

 

平日生活忙碌，難以抽時間做運動，加上過完年，相信大家的身型都比以前更「有肉地」，趁有時間可以係屋企做一些簡單的運動，現時有唔少手機應用程式提供教學，當中包括腹肌訓練、瑜伽、瘦腿訓練等等，只要簡單跟住手機APP就做到，唔使去GYM ROOM，大家再冇藉口唔做運動啦！

 

免費運動App推介：

「30 Day - Ab Challenge」顧名思義就是提供30日腹肌訓練計劃，每日可以完成指定數量的鍛煉，當中包括仰卧起坐、捲腹及抬腿等健身動作
「Keep」分為K1初學者至K5進階的程度，提供超過400個訓練動作及真人教練影片，包括腹肌訓練、瑜伽、人魚線訓練、瘦腿訓練
「Daily Yoga」手機App提供超過400個瑜伽體式，配合影片更及真人聲音詳細講解
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J&J Official 7 Minute Workout提供7分鐘Workout訓練，可以自行組合挑戰72種練習和22種Workout鍛煉
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4.執屋打掃

武漢肺炎持續，除咗唔出街之外，其實亦應該趁機會清潔一下屋企，執屋打掃，確保家居衛生。打掃同時亦可以趁機將唔需要的物品清理，審視一下擁有的物品，嘗試一下斷捨離！

4.執屋打掃 武漢肺炎持續，除了唔出街之外，其實亦應該趁機會清潔一下屋企，執屋打掃，確保家居衛生。打掃同時亦可以趁機將唔需要的物品清理，審視一下擁有的物品，來一個斷捨離！

 

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5.寫日記

早年興起「Me Time」，意思就是留給自己的Quality Time，讓自己好好享受一個人的時間，拋開平日的壓力。係屋企有時間可以留一個空檔給自己，透過寫日記，或者簡單記下當日的心情，將自己的想法及感受釋放，減壓同時更認識自己，了解自己的感覺。

5.寫日記 早年興起「Me Time」，意思就是留給自己的Quality Time，讓自己好好享受一個人的時間，拋開平日的壓力。假期可以留一個空檔給自己，透過寫日記，或者簡單記下當日的心情，將自己的想法及感受釋放，減壓同時更認識自己，了解自己的感覺。

 

點擊圖片睇埋其他留係屋企的放假活動啦：

 

 

6.睇書：平時放工相信大家都未必會抽時間閱讀，難得一整日在家，可以嘗試拿起書本靜靜地睇書，重拾閱讀的樂趣。如果沒有書本在手，亦可以於網上、手機APP挑選一篇文章細閱，吸收知識同時放鬆一下。
7.煮食/整甜品：如果家中有食材，可以為自己或家人泡製一頓美味的午餐，或者挑戰一下新食譜、煮一道一直想試的料理或甜品。
8.放空：人愈大每日都被大大小小的事情煩擾，很難找到時間完全放空自己，趁係屋企可以HEA一日，或者搵個時間放空一下，甚至瞓晏覺，將累積的疲勞踼走！
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9.打電話給朋友：有了社交媒體後相信唔少人和朋友聯絡大多以文字或語音信息，趁大家都係屋企，可以試試打電話給朋友，傾訴心事。
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