新冠肺炎的疫情肆虐，不少人都盡量留在家中，以免感染病毒。不過長時間在家，難免感到沉悶，都會想盡辦法消磨時間。就好似女歌手JW（王灝兒），她留在家中與男友努力做運動，更自創新的運動方法，增進感情之餘又可消脂。
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