Stay Home跑步！選購家用跑步機5大考量

電動 vs 非電動

市面上有些跑步機看上去非常輕巧，價錢亦平，不過需留意，那或許是非電動式跑步機，要靠你的步速去帶動跑帶轉動，不是按掣就可跟著跑帶跑步那種！這種非電動式跑步機，據說所消耗的卡路里比電動的多起碼一倍！

真．摺叠跑步機

香港人個個屋企都是蝸居，甚少有空間長期放置跑步機，故此可摺式跑步機越來越受歡迎，款式多、厚薄都有。不過，留意坊間有些標榜「可摺」的跑步機，實非180度對叠，變相需要更多收納空間，不過這種「摺唔晒」的跑步機也有好處，由於對摺角度有限，收納起來更容易。

跑帶是皇道

每部跑步機的上限速度也不同，由6km至16km都有，想跑6分鐘配速(pace)的話，跑步機的速度就是10km。同時，不少跑步機追求體積小巧，忽略了跑帶的闊度和長度，高個子大腳八跑起來，要小心「差錯腳」呢！

坡度挑戰

不少人為增加挑戰，都愛跑坡度，選購家用跑步機時，可以多多留意。不過，有些跑步機的坡度是手動調較的，全程只能跑固定坡度，若選在跑步期間可電動控制坡度的跑步機，其摩打自然更大，機身體積也相對更大更重。另外若坡度太大機身又小，跑起來機身有機會搖晃不定，小心小心！

娛樂加持

在家跑步，煲劇看綜藝是指定動作吧！假若你的跑步機不能正對著電視，記得看看心水跑步機有否可放置平板或手機的支架，不然可能要額外購入夾架，而且也要選擇一個穩陣的，怕你跑太快，跑步機搖晃，手機也掉下！

最後提提大家，在家用跑步機，記得注意聲浪，以免騷擾鄰居！ 

▼即睇更多健康資訊▼