睇恐怖片可以減肥 研究:睇1套恐怖片等同行路30分鐘 10大消耗卡路里電影推介

2020.08.21

不少人為減肥做運動和節食,更出盡奇招法寶務求瘦身!過去英國有研究發現睇恐怖片都可以達至做運動般消耗卡路里的效果,簡單看電影都可以減肥,看一部恐怖片更等於走路30分鐘,更推介10部最易消耗卡路里的電影,即刻一齊睇睇!

英國威斯敏斯特大學(University of Westminster)研究團隊過去進行關於看電影減肥的研究,邀請10位參與研究的人觀看不同的恐怖電影,並測量其心跳速率、氧氣攝取量和二氧化碳排出量的數據,發現受測者的恐怖片時能激發腎上腺素令心跳加速,從而促進新陳代謝達至消耗卡路里的效果。

 

研究團隊指出,平均看一套長達90分鐘的恐怖片,可以燃燒約113卡路里,等同於行路30分鐘或跑步15分鐘。

 

研究更發現劇情恐怖更易消耗卡路里,一部恐怖片最高可以燃燒184卡路里。團隊更列出10大最易消耗卡路里的電影,按圖睇電影及消耗量:

第十位:《80分鐘死亡直播》:101卡路里

第九位:《德州電鋸殺人狂》:107卡路里

第八位:《死亡習作》:105卡路里

第七位:《午夜靈異錄像》:111卡路里

第六位:《猛鬼街》:118卡路里

即按圖睇頭五位消耗卡路里最多的恐怖電影:

來源:clinicalnewsbrightsidegq;圖片:pexels、unsplash

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