身邊不少人都有「說不出的便秘煩惱」，尤其是女生，便秘比率比男生更高。便秘就是腸道堵塞令便便不能排出，就是積聚了大量「垃圾」與毒素，長久下來不清理，除了導致肥胖，亦會直接的反映在面上：皮膚變差，色斑、暗黃、暗瘡……所有肌膚問題都會一一浮現，看著滄桑，總覺得老了幾歲！樣子顯老事少，對健康影響事大，古語有云：「若要人長壽，腸中須無屎。」可見便便積聚於腸中的嚴重性！要解決便秘煩惱，立即將以下3招學起來，保證腸道暢通，還原靚靚皮膚，更有附加的瘦身效果！
第1招：蹲著如廁排便更順
一個正確的如廁坐姿，能將排便效率提高！調查顯示，「蹲」起來如廁平均花50秒就能成功並且疴得最徹底乾淨；而「坐」著如廁平均用130秒。
從生理結構及理論上，「蹲」著排便真的更暢順；因為人體直揚彎曲位與一塊U形恥骨直腸肌形成一個角度，即「肛腸角」。一般坐姿的肛腸角大約80°-90°，而蹲時肛腸角可達到100°-110°；肛腸角愈大、直腸愈直，排便就更順。
當然文明的香港人不會蹲在廁板上如廁！大家可以放一張小櫈，雙腳放上去，身體微微向前傾，便能將膝彎由90°提高至35°，間接令盆腔肌肉放鬆，這種坐姿更有利排便。
第2招：得閒按一按通便穴位
得閒無事可以按壓刺激腸胃蠕動的穴位，每日按相關穴位2-3次，每次約5分鐘，按到有痠麻感覺最好，有望改善到便秘問題。
氣海穴，肚臍下1.5寸，約食指及中指寛的位置；能理氣和益氣。支溝穴，腕背橫紋後3寸處，約四橫指寛，前臂兩臂之間；清熱、通利二便。天樞穴，肚臍左右各2寸位置，各約三橫指寬；此穴具理氣消滯、疏調大腸、健脾祛濕之效。
第3招：腸道都要補充營養
根據營養師建議，成年人每日應攝取不少於25g膳食纖維，進食含豐富膳食纖維的食物理應可有效排便。但便秘這回事就是當你做齊一切應該做的：健康飲食、多喝水、多運動，但還是有便便不順困擾，就要尋求更快更有效的方法！這個時候你需要額外營養或補充劑來維持腸道健康。
坊間強調含高纖的營養補充品何其多，但要數最近最人氣且討論度最高的就是全清ALLKLEAR高纖粉*，強調一包就有多於5碗沙律的纖維量，可補充身體每日所需的膳食纖維。連人氣急升的「眼鏡娘」湯怡都Buy真係Work。立即睇睇有幾Work！
3大功效逐個睇
淨腸排毒：飲用全清ALLKLEAR高纖粉，在進入腸道後，會形成啫喱狀薄膜；正如洗面的磨砂膏般，幫助洗淨腸道罅隙間積結的宿便，同時刺激腸道蠕動，排走腸道內毒素，無痛無感，如常的如廁就能清宿便。
高纖瘦身：當中13種成份純天然，包括小麥纖維、辣木葉、菠菜纖維、綠茶、低聚醣、螺旋藻、菠蘿酶、番石榴(芭樂)、瓜爾膠、青蘋果、小麥草、檸檬、蘆薈，飽含多種維他命及大量纖維。有助於亮白肌膚，透出光澤，連帶暗瘡肌都可改善及預防。而且腸道健康，自身的新陳代謝能力自然能提高，加上高纖粉在進入腸道後形成的薄膜與膽汁混合後，或有助於消耗脂肪、逐漸減低總熱量，有纖體瘦身效果。
降三高：不同於白米或白麵包等精製碳水化合物食品，全清高纖粉含豐富水溶性纖維，營養及能量可平穩地釋出，最適合一些關注血糖及膽固醇、與及關注血壓及心腦血管的人士服用。
10年時間鑽研‧高質產品認證
全清ALLKLEAR由專業團隊用上10年時間鑽研而成，以「冷凍乾燥技術」將天然食材成分中的水分子凍結，再以噴槍將纖維吹塑成各種不同粗幼和大小，反覆配對組合出黃金比例，得出超濃縮高纖維配方。
由於成份全天然，不含瀉藥，服用後不會出現嚴重腹瀉或滲漏等副作用。加上產品是由香港GMP廠房製造，並榮獲SGS及CERTIFIED VEGAN等多項權威認證，是信心之選。
沖水即飲超方便‧從此排便更輕鬆
全清ALLKLEAR 高纖粉一盒7包裝，建議餐前或睡前飲，每日1次每次1包。如想要纖體修身的可每日2次每次1包。簡單以凍水或室溫水(切勿用熱水)沖調攪拌後即可飲用。
同事們試飲後，發覺飲用初期腸臟蠕動頻繁，無論排便量及次數都較多。排清腸內宿便後可能會出現輕微腹痛不適，是正常現象。持續飲用約1-3個月後會發覺人變得輕盈，肌膚更細膩又有光澤。飲用約3-6個月，體質會在不知不覺間有改變，或有助於預防和改善各種都市病，關注「三高」等心血管問題的人士可一試。
有便秘問題困擾的你，或是純粹想要纖體、皮膚好或者想要預防三高的話，不妨一試這個人氣飆升的全清ALLKLEAR高纖粉！想立即體驗可撳入了解詳情：https://bit.ly/2CPBgbk
*此產品或有助於減肥、穩定血糖和血脂或膽固醇。此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。
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