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何遠東留家避疫期間下決心減肥改變生活習慣 2個月激減20磅成功由肥東變瘦東

文: Cassandra Yim

2020.08.29

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今年新冠肺炎疫情肆虐，不少市民都盡量減少出門，留家抗疫。有「肥東」之稱的何遠東，因疫情關係及工作改期，同樣多了時間留在家中抗疫。留家抗疫期間，何遠東希望生活能變得充實，於是的起心肝減肥，最後更在用2個月時間減走20磅，從肥東變瘦東。

何遠東在接受傳媒訪問時就透露自己一開始只會做30分鐘運動，在養成習慣之後，現時他已經可以做接近兩小時的運動。做運動方面，他表示自己主要是踩健身單車，又會參考網上的運動短片學習動作。

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除了做運動，他亦從飲食方面入手，進食之前都會計算食物卡路里，儘量選擇健康食品。

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何遠東更表示自己減肥計劃已經完成一半，目標是減40磅。他早前在IG分享自己的近照，大騷減肥成果，直言「同一件衫鬆動啲係有少少滿足感」。

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來源：IG@何遠東

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