何遠東留家避疫期間下決心減肥改變生活習慣 2個月激減20磅成功由肥東變瘦東

今年新冠肺炎疫情肆虐,不少市民都盡量減少出門,留家抗疫。有「肥東」之稱的何遠東,因疫情關係及工作改期,同樣多了時間留在家中抗疫。留家抗疫期間,何遠東希望生活能變得充實,於是的起心肝減肥,最後更在用2個月時間減走20磅,從肥東變瘦東。

何遠東在接受傳媒訪問時就透露自己一開始只會做30分鐘運動,在養成習慣之後,現時他已經可以做接近兩小時的運動。做運動方面,他表示自己主要是踩健身單車,又會參考網上的運動短片學習動作。

除了做運動,他亦從飲食方面入手,進食之前都會計算食物卡路里,儘量選擇健康食品。

何遠東更表示自己減肥計劃已經完成一半,目標是減40磅。他早前在IG分享自己的近照,大騷減肥成果,直言「同一件衫鬆動啲係有少少滿足感」。

來源:IG@何遠東

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