何遠東在接受傳媒訪問時就透露自己一開始只會做30分鐘運動,在養成習慣之後,現時他已經可以做接近兩小時的運動。做運動方面,他表示自己主要是踩健身單車,又會參考網上的運動短片學習動作。
除了做運動,他亦從飲食方面入手,進食之前都會計算食物卡路里,儘量選擇健康食品。
何遠東更表示自己減肥計劃已經完成一半,目標是減40磅。他早前在IG分享自己的近照,大騷減肥成果,直言「同一件衫鬆動啲係有少少滿足感」。
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