【新年2021】12大賀年食品卡路里一覽 蘿蔔糕/椰汁年糕/瓜子/笑口棗

2021.02.12

農年新年不少得賀年食品,除了盆菜,更有一大堆零食如蘿蔔糕、椰汁年糕、瓜子、笑口棗等。過完新年假好容易胖了一個圈,以下就為大家盤點12大賀年食品的卡路里,大部分都高熱量高鈉,拜年時最好盡量不要吃得太多~

賀年年糕(每100克)︰

蘿蔔糕 130kcal

椰汁年糕 261kcal

芋頭糕 160kcal

馬蹄糕 140kcal

黃金糕 289kcal

桂花糕 80kcal

賀年零食(每100克)︰

南瓜子 582kcal

黑瓜子 400kcal

笑口棗 519kcal

開心果 568kcal

葵瓜子 582kcal

糖冬瓜 342kcal

資料授權轉載︰IG@greenutss


 

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