好多人晚上睡眠時都會發夢，有可能是夢到落樓梯、火燭又或者是死亡。雖然發夢後多數都不會記住，但記得的夢境都特別深刻，會想知道到底夢境代表些甚麼。外國就有不少專家積極研究夢境與我們人類的深層關係，更有專家解釋了不同夢境原來真的與現實生活中的我們有關係，一齊睇下9大常見夢境意思。
夢境分析師Lauri Quinn Loewenberg指出，夢境是非常個人的事，因為夢境通常與個人生活、經驗有關。而專門治療與睡眠有關問題的Dr. Meir Kryger就表示，大部分人都不會記得夢境，除非是夢境中斷突然醒來，或是醒後最初的時間。以下就整理了專家得出的9大常見夢境意思，可作參考：
1. 水
夢境與水有關，通常象徵情緒。而不同的水就代表不同情緒，例如混有泥漿的水代表不開心，潮水代表擔心、清水代表情緒的清晰度。
2. 火
夢境中的火通常代表了憤怒或痛苦。
3. 風
夢境中的風通常代表了緊急、即將來臨的轉變，又或者與自已正在經歷的轉變有關。
4. 死亡
Dr. Kryger指出死亡是很普遍的夢境，而夢見關係密切的人死亡是最常見的死亡夢境。而夢見死亡其實是代表了現實生活中有事情終結，而不特別代表生命終結。而夢到自己死亡就反映了你明白生活中有些事情即將結束，例如在搬屋、戒煙過程或工作上有轉變都會有可能夢見。
5. 黑暗
夢境發生在黑暗中，通常代表了現實生活出現不確定性。例如夢見自己在黑暗中進行某些事，其實是代表了你需要更多資訊去作決定。而黑暗夢境同時亦與不開心或寂寞相關。
6. 日間
夢境發生在日間，並不特別代表甚麼。但如一直以來的夢境都是黑暗中發生，而突然夢境出現時間是日間，就代表了你可能有事情處理好，或者是你從長期以來的不開心走了出來。
7. 墜落後驚醒
墜落後驚醒是夢的原型，是最多人都會夢見過的事，代表了「心靈型態」(patterns of the psyche)，即是無意識心中的事。
8. 常見夢境
除了墜落後驚醒，常見夢境亦包括夢見在重要場合遲到、被追、飛行、遇到已故之人、盪失路、另一半出軌等。這些都是與日常出現的事、行動、想法有關，有可能是反映了內心害怕會發生的事，或一直擔心記掛的事。
9. 夢見當眾裸體、殘障或不能說話
夢見當眾裸體、殘障或不能說話，通常與社交焦慮有關，或是擔心別人如何看自己。
資料來源：Cnet
圖片來源：Unsplash
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