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15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲
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15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲

15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲

文: U Magazine
2022.03.04
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註冊中醫師何婉珊指出，新冠肺炎常見的症狀分為兩大類，第一是寒濕，二是濕熱，建議如想減輕寒濕及濕熱對身體的影響，從而改善體質的人士，可按症狀服用針對的茶飲，有助增強身體預防能力。如有任何疑問的話，記得要向醫生或醫師求助。

15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲

 

15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲

何婉珊/註冊中醫師

 

紓緩寒濕茶飲

15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲

 

材料：

陳皮 4克
紫蘇葉 6克

 

防風 10克

藿香 12克

蒼朮 6克

步驟

  1. 將所有材料放入茶壺。
  2. 加熱水後焗15分鐘就可飲用。

 

15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲

這是紓緩寒濕的茶飲，如果寒濕的人會感到明顯疲倦、周身骨痛，腸胃都會出現明顯症狀，例如胃口不振、胸悶、容易肚屙、大便黏膩不爽。

用法：每日早上飲用一杯

功效：疏風散寒，除濕化濁

 

紓緩濕熱的茶飲

15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲

材料：

連翹 10克

金銀花 6克

甘草 6克

蘆根 15克

藿香 10克

 

步驟

 

15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲
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  1.  將所有材料放入茶壺。
  2. 加熱水後焗15分鐘就可飲用。

 

15分鐘家中搞掂！ 兩款抗疫保健茶飲

這款是紓緩濕熱的茶飲，醫師指出，如果身體易倦、喉嚨痛、乾咳少痰、喉嚨有異物感，或兼有周身骨痛或大便黏膩，大家可服用減輕濕熱情況的茶飲。

用法：每日早上飲用一杯

功效：疏風清熱，袪濕化濁


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