炎炎夏日又是玩水好時機，可惜早前有兩女童於私人屋苑會所泳池內遇溺，一死一危殆，事件令人痛心。兒童戲水安全的問題，值得家長們重視，就等游泳教練為大家詳談 8 個溺水徵兆及急救方法等實用知識，預防悲劇發生。
一般人認為遇溺時可以大聲呼救，但游泳教練何巴巴指出，真正的遇溺是難以察覺！「遇溺者會因無法呼吸而發不出聲音來求救。而且在遇溺當下，手必須奮力往下壓，嘗試將頭抬出水面呼吸，根本沒辦法揮手求援。」因此，家長們學會辨識遇溺跡象，才能避免遇溺者受到更嚴重傷害。
遇溺時有機會出現下列 8 種跡象
- 頭髮會蓋住額頭或眼睛
- 眼神呈現恐懼或呆滯
- 嘗試將口鼻保持在水面上
- 為了維持呼吸而無法呼救
- 像是抬頭看天空的樣子
- 在水中是直立的，像在踩隱形的階梯
- 為了讓自己浮出水面，無法揮手求救
- 突然安靜無聲
如發現以上跡象，則極有可能是遇溺，必須及時作出反應，避免悲劇。
遇到有人溺水時的急救方法
「過去有很多溺斃事件，經常是遇溺者和救人者同時身亡。」教練建議如果看到有人遇溺，應該確保自身安全，第一時間通知救生員，或視乎情況通知場地人員報案，而不是逞強跳落水救人令自己遇溺，成為另一個受難者。
若遇溺者被救上岸時已經不幸停止呼吸心跳，則要第一時間採取急救措施，協助溺水者恢復呼吸。當中包括以下 5 個步驟：
- 首先確認遇溺者意識。
- 求救報案找 AED，以便實施急救。
- 人工呼吸：捏住溺水者的鼻子以免吹入的氣漏出，再對溺水者的嘴裡吹氣。
- 壓胸 CPR：急救者以上半身的重量壓胸，速度為每分鐘 100 至 120 下。
- AED 電擊：進行電擊前，先將溺水者的身體擦乾，並確認身邊沒有水或金屬物品，接著遵從 AED 的指示插上插頭、貼上電極片；進行電擊時要請附近人士離開，以策安全。
預防小孩溺水的建議
遇溺是孩童意外死亡的常見意外，教練認為最理想是家長一對一照顧同行小朋友，他解釋泳池或有救生員盲點，又或者晚上射燈照到水面較反光，難以發現遇溺，「就算有救生員，或者小朋友摟住水泡或手袖都好，家長都要自己睇實，萬一遇到意外，都可以即刻抱起小朋友，及時向救生員求救。」
何巴巴，擁有 20 年豐富游泳教學經驗，曾教授逾 500 名學生，喜歡分享自己的教學理念、游泳知識，讓更多小朋友或成人，可以享受游泳樂趣，並從中得到健康體魄。
text/zuki
pic/受訪者提供、經濟日報圖片庫、unsplash
source/何巴巴游泳池
========
同場加映
【蝸居睇樓團】550呎舊居屋變身北歐風酒店套房！拱門衣帽間 | 仿17世紀木紋地板
」，
App內睇文同睇片可隨時捕捉U Fun彩蛋，
換領現金券及禮品！
↓【限時搶⚡】卡樂B粟一燒熱浪香辣味！↓
↓ 粟一燒結合熱浪，香辣惹味！↓
↓【限時搶⚡】moonwell尊貴花膠食療系列養生燉湯！↓
↓ 無添加、真材實料滋補養生燉湯！↓
