個個都想晚晚有良好睡眠，但除了失眠，原來如瞓捩頸、頸膊痛之類問題，都跟枕頭有關！而不少人換來換去，都買不到舒服的枕頭，原來買枕頭時要如何試枕頭，當中有不少學問！如果你都有以上問題，不妨考慮去度身訂製枕頭，究竟有甚麼優點呢？
原來用錯枕頭，可以導致很多問題，如頸痛、頭痛、膊頭痛、背痛、腰痛、失眠、鼻鼾等問題，都是跟枕頭有關。
Q1:若果枕頭太矮，瞓得耐會手麻痺？﹗
如果枕頭太矮，平臥時候頭部就會仰後，頸部亦欠缺十足的承托，頸椎往後拗，關節空間收窄，很容易導致頸的痛症及勞損，肌肉亦會繃緊，容易有頸痛及瞓捩頸的問題，而枕頭太矮又側睡的話，頭部會向下傾斜，上半身的壓力會聚在下面的膞頭，不但會頸梗及痛，亦會壓到手麻痺，一旦涉及神經綫，日後會較麻煩。
枕頭太矮，平臥時頸部欠缺承托，頸椎往後拗，很容易導致頸的痛症及勞損，容易有頸痛及瞓捩頸的問題。
而枕頭太矮又側睡的話，頭部會向下傾斜，上半身的壓力會聚在下面的膞頭，不但會頸梗及痛，亦會壓到手麻痺。
Q2:若果個枕頭太高，會搞到成身痛？
如果枕頭太高，睡覺時頭部便會頂向前，頸部亦會頂向前，導致頸部過分受壓，肌肉會作出對抗，變得繃緊，容易引致頸痛，而由於頭部向前傾，膞頭亦很容易會跟着向前傾，會影響到上背，造成上背痛，而若果你側睡而枕頭過高，頭部就會向上傾斜，拉扯着肩頸，容易導致頸痛，以及容易瞓捩頸。
如果枕頭太高，睡覺時頭部及頸部便會頂向前，導致頸部過分受壓，容易引致頸痛，膞頭亦很容易跟着向前傾，造成上背痛。
側睡而枕頭過高的話，頭部就會向上傾斜，拉扯着肩頸，容易導致頸痛及瞓捩頸。
Q3:若果個枕頭太軟，有乜嘢唔好？
如果枕頭太軟的話，頭部不能得到足夠的承托，頸椎亦不能造成弧度，可以想像到睡覺時，頭部仰後了，頸椎塌了下來，會導致頸的肌肉繃緊，日後會容易出現痛症。
如果枕頭太軟的話，頭部不能得到足夠的承托，頸椎亦不能造成弧度，會導致頸的肌肉繃緊，日後會容易出現痛症。（Sleepopolis@Youtube截圖）
Q4:若果個枕頭太硬，有乜嘢壞影響？
枕頭太硬的話，可能頭及頸部，只有少部分面積接觸到枕頭，覆蓋度太低，睡覺時肌肉就不能放鬆，若果側睡的話，枕頭太硬可能連耳朵都會受壓而疼痛。
枕頭太硬的話，睡覺時肌肉就不能放鬆，若果側睡的話，可能連耳朵都會受壓而疼痛。（Change Your Energy@Youtube截圖）
Q5：怎樣才是一個好枕頭呢？
首先要了解你用這個枕頭的「初心」是甚麼，「初心」兩個字，意思是個枕頭，是否足以承托得到，你仰臥及側臥時的睡眠姿勢，只要能符合到「初心」的話，那個就是一個好枕頭。
Q6：去買枕頭，其實應該點樣試同點揀？
你出去揀枕頭之前，第一步先要了解你自己的需要，像你身形的需要，頸部是否有問題？有失眠問題？另一個就是要了解，自己屋企床褥的軟硬度，看看是否能尋求專業人士的意見，如問問醫生或物理治療師，怎樣的枕頭適合你。
去到店舖，不妨詢問店員的意見，然後要求店員讓你即場試枕頭。首先，你要試仰臥姿勢的測試，若果頭部向後仰，即代表枕頭不夠高，或者頭部前傾，下巴夾實的話，就可能是枕頭過高，亦是留意頸部的承托是否足夠，例如頭部仰後之後，頸部是否出現虛位？或者枕頭太高，頂住頸部，導致頸部肌肉繃緊呢？跟住是側睡的測試，若果枕頭太高，肩頸就會有拉扯的感覺，若果枕頭太矮，便會壓住膊頭，頭部亦會往下傾斜，你是需要找一個枕頭，當你側睡時身體可以成一水平，試枕頭時，你自己是不能看到身體角度吧﹗所以，最好有第三者替你觀察。
買枕頭時，不妨詢問店員的意見，然後要求店員讓你即場試枕頭。（Consumer Reports@Youtube截圖）
試枕頭最好找個朋友同行，觀察頭部及頸部角度，首先要試仰臥姿勢的測試，若果頭部向後仰，即代表枕頭不夠高。
若頭部前傾，下巴夾實的話，就可能是枕頭過高。
若你是側睡的話，你需要找一個枕頭，當你側睡時身體可以成一水平。
Q7：試枕頭，其實要試幾耐至好？
在店面其實都無機會讓你試得耐，真正試，都是要在家試用7至10日，才會真正知道枕頭是否合適，所以在店面，最重要不是試用時間的長短，而是個人感覺，以及有朋友觀察你用枕頭時，身體的角度。
Q8：點解要度身訂造枕頭？
原理就好像去找視光師配眼鏡，你近視，即使有二十副不同度數的眼鏡給你，也未必可以找到一副，一戴上去就可以看得清晰的眼鏡，視光師就會度身訂造一副合你度數的眼鏡，讓你一戴上去就會看得清楚，因為每一個人的身形及體型不同，所以即使店舖提供很多枕頭讓你選，也未必找到一個合你需要的枕頭，所以要度身訂造。在進行3D掃描度身訂造枕頭前，會先進行諮詢、坐姿評估同睡姿評估 ﹗
在進行3D掃描度身訂造枕頭前，會先為客人進行諮詢、坐姿評估同睡姿評估 ﹗
Q9：度身訂造枕頭，其實要度甚麼？
要量度的是頸椎與背脊的距離，後尾枕與背脊的距離，以及膊頭與頭部側的距離，客人的頭形、頸形，背脊的厚度，膊頭的闊度，這些不同的因素，都可以按照客人個人的需要，放在枕頭上，配合每個人的需要。
會量度包括頸椎與背脊的距離、客人的頭形、頸形，背脊的厚度，膊頭的闊度等。
Q10:訂造出來的枕頭，其實有何特別之處？
訂造出來的枕頭，入面分為6格，是不同的聚乙烯膠粒，以及彈性體，都是日本常用的枕頭物料，因為都是粒狀，所以可以造到很微調，100%造到度身訂造的效果，入面物料形狀不同，是通窿、透氣的物料，不同部分可以造到軟硬度不同，例如側睡時枕頭是需要偏硬一點，以令到頭部造成一個合適的角度，但仰臥時，太硬對頸部就不太好，故此對頸部有充足承托得來，又要有柔軟的感覺，而這個枕頭可以造到不同部分，有不同軟硬度，以及不同的高度去配合個人需要，這就是度身訂造枕頭，精要的地方，在香港做了scan，資料會送去日本，在日本完成整個生產過程，再運回香港，共需時2至4個星期。
在保養方面，我們提供一年枕高保養服務，即如果在一年內，客人如果覺得枕頭有甚麼不妥，太高、太矮或用的感覺不舒服，甚至一年內客人身形有大變化，或者換了床褥、令枕頭的承托能力改變，都可以約時間、拿枕頭上來再調整，至於你自己的保養工作，跟一般枕頭一樣，就是勤力一點清洗枕頭套，但如果真的嚴重弄污了枕頭，我們這個枕頭是可以，整個用手清洗，但是晾乾需要花長一點時間，所以我們也不建議經常清洗。
訂造出來的枕頭，入面分為6格。
枕頭內是不同的聚乙烯膠粒，以及彈性體，物料形狀不同，不同部分可以造到軟硬度不同，以及不同的高度去配合個人需要。
訂造的枕頭在香港做了scan，資料會送去日本，在日本完成整個生產過程，再運回香港，共需時2至4個星期。
【INFO】
寢室日和
價錢：
Pillow-Fit Grand 量身訂造枕頭 $2,680
1.連專用基本毛巾枕套各1個 $2,840
2.連專用今治毛巾枕套各1個 $2,940
3.連專用 DRYICE 涼感枕套各1個 $2,968
預約試枕電話：2345 0897
Showroom 地址：香港九龍觀塘成業街19-21號成業工業大廈 9 樓 2 室
text/Joyce
photo/May
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