低頭族長期玩電腦/手機易肩、腰痠痛！即學簡單3招拉筋動作紓緩痛楚
新冠肺炎疫情來勢洶洶，各國呼籲民眾留在家中防疫，為打發時間不少人都會玩電腦和手機解悶，但長期使用加上姿勢不良，隨時會造成肩頸痠痛及腰痠痛。最近日本節目《世界一受けたい授業》，就教大家3招拉筋動作紓緩痛症。
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