女性甩頭髮容易攰 全因缺乏1種重要營養素！10個身體徵兆提示健康已亮起紅燈
各位女性除了在月經時期會特別容易感到疲倦，可能都有試過日常生活中總是不停打呵欠、打不起精神。又或者總是發現吹頭髮時，髮絲已乾旱得跌落一地。其實好有可能是身體中，缺乏了一種重要營養素，令健康出現問題，如有以下10個身體徵狀，就要好好補充這一種營養素了。
這一種重要營養素就是「鐵質」。Click入下圖細看10個缺乏鐵質的徵狀：
女性身體總是特別容易缺乏鐵質，這樣會令身體不能製造血紅蛋白。而血紅蛋白是確保全身包括肌肉、血液等各組織可含有足夠氧的蛋白質，有足夠氧才能令身體完全活動。如缺乏鐵質太嚴重，就有機會出現缺鐵性貧血，除了影響日常生活，更影響身體健康。衛生署建議可以以下方式預防：
資料來源：Healthline、衛生署
圖片來源：Unsplash, 譚仔三哥
▼即睇更多健康資訊▼
港生活人氣本地熱話
【請您睇優先場🎞️】《電影多啦A夢：大雄之繪畫世界物語》
↓ 簡單一步，免費入場🙌↓
【送飛🎟️】蠟筆小新「玩轉！時空大冒險」互動體驗展！
↓2️⃣大新設展區✨│2米高小新立像／全新周邊精品／小新主題新餐單😍↓
