與鄰共舞 多做運動沒難度！

正所謂聞歌起舞，跳舞的確不需任何工具，只要音樂響起，或擊掌拍出節奏，已可讓人隨時跟著拍子起舞，想做運動沒難度！為鼓勵市民多做運動，康樂及文化事務署（康文署）將於8月6日舉辦「全民運動日」，近月更展開「與鄰共舞」活動作為前奏，先在社區進行舞蹈工作坊，向市民介紹不同種類的跳舞活動。

今年2月至7月舉辦的「與鄰共舞」，由康文署及社區團體以協作形式推行：學校、非政府機構等社區團體，負責組織舞蹈活動和安排場地，康文署則免費提供舞蹈導師。「與鄰共舞」涵蓋多種舞蹈，如中國舞、土風舞、兒童舞等。早前一節親子社交舞工作坊，選址於柴灣的循道衛理聯合教會愛華村堂進行，當日可見家長和小朋友全情投入，齊齊開心跳舞！

家長跟子女一同跳舞，促進親子關係及彼此間的默契。

促進親子關係

親子社交舞工作坊當天下著微雨，卻無損30位參加者的興致，在室內齊齊學跳舞。兩位舞蹈導師，均有多年教學經驗，深覺家長與小朋友一起跳舞，非常有益身心：「跳舞時有身體接觸，而且要互相幫忙、體諒和合作，可以促進親子關係。」由於部份參加者首次接觸跳舞，所以導師特別為工作坊，設計簡單易學的舞步。帶同4歲兒子黃正謙來參加的黃太說：「以前未試過跟兒子一起跳舞呢！他平日跳跳紮，今日都喜歡跳舞，因為聽到輕快的音樂，便很開心。」

跳舞對於女孩子，亦別具吸引力，像與母親前來的8歲女孩曾善言說：「我喜歡跳舞，因為動作可以很漂亮和有趣！希望將來可以學中國舞。」另一位參加者曾太，看著14歲的兒子曾子健笑言：「現在他長大了，我們很少有親子活動，今天跟他一起跳舞很開心，又可以出一身汗！」

跳舞的好處多不勝數，導師們更表示跳舞是集體運動，沒年齡限制，所以男女朋友、夫婦都可以一起玩。

小朋友與家長在導師的指導下，輕鬆跟上節奏，很快便打成一片。

「全民簡易舞」及舞蹈示範短片

康文署特別邀請香港舞蹈總會設計了一套以五組簡單舞步組成的「全民簡易舞」，作為活動的主題舞蹈。為鼓勵參加者於完成工作坊後繼續練習，康文署將「全民簡易舞」及其他多套舞蹈示範短片上載於「與鄰共舞」的網頁，讓市民可隨時跟隨示範片段進行練習。

舞蹈示範短片

全民簡易舞︰ https://goo.gl/qEwvpd

舞蹈示範︰ https://goo.gl/rPXzqK 

參與的小朋友年齡雖然有差別，但每個都能跟上進度。

全民運動日2017

「與鄰共舞」是2017年「全民運動日」的前奏，透過外展舞蹈示範及同樂活動，在社區推動舞蹈活動，鼓勵市民及鄰舍一同起舞，培養勤做運動的習慣，促進身心健康，活動自推出至今，已有180個團體或單位申請參與。而今年的「全民運動日」將於8月6日舉行，並以「日日運動半個鐘  舞躍全城樂其中」為口號。當日康文署將會在轄下18區的指定場地，舉辦多項免費康體活動，並開放大部份康體設施，讓市民免費使用。

免費康體活動及免費使用康體設施將分別於7月17日（星期一）及7月30日（星期日）公開接受市民報名。

Info:

「與鄰共舞」

電話：2414 5555

辦公時間：2601 8815

網頁：www.lcsd.gov.hk/tc/letsdance

「全民運動日2017」

電話：2414 5555

網頁：www.lcsd.gov.hk/tc/sfad

資料提供︰康文署