一夜好眠的秘密

文: Mo Mo

2017.09.13

每晚都是失眠夜，令日常生活不夠精神？原來不少香港人都有失眠徵狀，包括入睡困難、容易扎醒或早醒。可能有人會選擇食安眠藥幫助睡眠，但其實只要花少少心思，從睡房環境入手，每晚都可以做個好夢。

如果睡房的窗戶向東，不妨更換厚身可遮光的窗簾，避免受光線侵擾而早醒。在房內或睡床旁邊擺放綠色植物，睡前望一望可放鬆眼睛和心情，讓身體進入休息狀態。床具用品直接影響睡眠質素，市面上有好多不同類型的床具用品滿足不同用家，只要了解自己需要和產品特點，一夜好眠自然無難度。

送自己一片睡前風景

如果睡前依然「機不離手」，不斷被資訊、短片等刺激大腦，注定難以入眠。睡前應營造一個睡眠空間，選擇柔和、素色或大自然圖案的床上用品，讓心情靜下來幫助入睡。

如果你皮膚的觸感特別敏銳，每件衣服都要剪掉標籤才舒服，那麼床單被單的小皺摺也會影響你的睡眠。Natural Home自家研發的「Wrinkle Clear無皺床上用品」擁有無皺的順滑觸感，讓皮膚不受「騷擾」，減少半夜扎醒的機會。

Natural Home

地址：黃埔新天地家居庭地下12G1號舖

電話︰2365 2110

網站：www.naturalhome.com.hk

來自澳洲的天然睡感

這款由澳洲原裝進口的床褥通過了澳洲國家哮喘委員會（NACA）防敏認證，產品不會對呼吸系統造成刺激，讓你睡得安心。以澳洲羊毛製作的面層亦有冬暖夏涼效果，加上透氣的護頸零壓枕，季節變換都可令你安睡到天亮。提提你，10月30日前澳美斯床褥還有新店推廣活動，優惠低至6折，是入手好時機。

Woolloomooloo澳洲進口床褥

Stellar護頸零壓枕

EMMAS Mattress澳美斯床褥（即將開業）

地址：黃埔新天地家居庭地下45-46號舖

電話︰2606 2290

網站：www.facebook.com/emmasmattresshk

無重力睡眠

試想像你的睡床是一艘太空艙，以太空科技物料製成，載著你進入夢境。將太空科技應用到床褥上絕非誇張，太空科技膠除了緊貼人體弧度，平均分散身體重量，減低震盪及壓力。床褥布面上更有數以千萬的「超微粒高科技感溫粒子」，懂得吸收體溫升高時的多餘熱量，待體溫下降時再釋放出來，達到恆溫效果，最適合體溫變化大的用家，保持睡眠平穩。

Outlast極適獨立袋裝床褥

愛皇健

地址：黃埔新天地家居庭地下15A號舖

電話︰2449 2890

網站：www.kingkoil.com.hk

會呼吸的床褥

說到科技床褥，香港也有以人體工學見稱的自家品牌SINOMAX，一直鑽研護脊科技。SINOMAX更自2005年起，連續12年獲香港執業脊醫協會認可。品牌最新的三維蜂巢彈簧床褥不單有貼身回彈，給予脊骨充足的承托，OCTASPRING 360゜技術更讓床褥懂得呼吸！原來用家在床上轉動時，受壓的透氣床褥便變成抽氣裝置，換走彈簧中的濕熱空氣，讓清新空氣流入，保持睡眠者的清爽感覺，遇上大熱天也不用怕。

OCTASPRING 360° 床褥

SINOMAX（即將開業）

地址：黃埔新天地家居庭地下G47-48號舖

網站：www.sinomax.com/hk

50年堅持舒適承托

雅蘭親棉床褥以天然乳膠和有機棉製造，透氣舒適、親膚自然，裡面還有雅蘭床褥50年來堅持使用的精鋼連鎖彈弓，不但比海綿床褥更耐用，承托力亦更佳。這款床褥根據人體重量分佈，將彈弓系統分成七區，均勻承托身體，更貼心地備有雙面設計，多一款軟硬度選擇，助你提升睡眠質素。

In-cotton親棉床褥

雅蘭床褥

地址：黃埔新天地家居庭地下G21號舖

電話︰2330 7443

網站：www.airland.com

最「炭」零異味床褥

竹炭用途眾多，原來做床褥一樣可以！海馬乳膠質感床褥便選用了竹炭布，可以吸濕吸異味，方便打理，更有防蟎功能，不怕害蟲入侵產卵，睡得安心。如果你習慣睡凹字型枕頭，品牌的記憶枕以高密度海綿製成，回彈力一流。品牌更會隨產品附送加高墊及枕袋，讓用家DIY合適的枕頭高度，讓每一條頸都有好歸宿。

海馬記憶枕

海馬床褥（乳膠質感系列）

SEA HORSE海馬牌

地址：黃埔新天地家居庭地下8號舖

電話︰2365 1650

網站：www.seahorse.com.hk

家居庭

地址：紅磡黃埔新天地家居庭（十二期）

交通：港鐵黃埔站C出口步行約3分鐘

網站：www.whampoaworld.com

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Foca - 護心戰士❣️ - 川御活心通高血壓是一種潛在很多健康問題的症狀❣️，我與Foca都非常着重家人的健康，定期會檢查家人們的健康狀態🫂，一般醫生通常只會用血壓藥來抑制血壓飆升的問題，根本上是治標不治本，要改善問題當然要從根源入手，為身體機能保養，達至加強自我修複，從而減少對藥物的依賴。💊 除了確保家人的日常飲食保持健康和維持規律的作息外，最近發現這款產品帶有溫和成份，包括三七、丹參、銀杏葉萃取物還有維他命e、納豆激酶素、檸檬酸鎂以及還原型CoQ10。🫀 成份控的我當然也研究了一番關於還原型CoQ10(Ubiquinol)的特殊功效，高血壓患者特別適用，有補助降血壓的能力，能有效保護血管強度，不過價錢較貴。💰 不過幸好這款產品親民，現在可以一半價錢感受還原型CoQ10啦，健康不再是奢侈品！血管而家有左保養品，個心都定啲🥰。問埋醫生個身體狀況再調整食用份量就萬無一失啦！😉 #川御活心通#心臟健康#還原型CoQ10#保健產品#護心 focabbforever FocaForever CuteFoca CuteSeal CuteAnimals Kawaii FoodPorn HongKongFood FamilyTime 可愛動物小海豹香港美食癒し溫馨健康生活 PetLovers AdorableAnimals DailyCute

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